Ήξερες ότι η θέα της θάλασσας μειώνει το άγχος και τα νεύρα;
Κι όμως, μία νέα έρευνα απέδειξε ότι η θέα της θάλασσας μας ηρεμεί!
02-08-2019
5 συνήθειες που πρέπει να αλλάξεις για να καταπολεμήσεις το άγχος της καθημερινότητας!
Κάποιες συνήθειες που έχεις συμβάλλουν στο να έχεις άγχος! Άλλαξε τες!
16-07-2019
8 απλοί τρόποι για να νιώσεις καλύτερα μετά από μία δύσκολη μέρα!
Αν είχες μία δύσκολη μέρα, τότε αυτοί οι τρόποι θα σε βοηθήσουν να αισθανθείς λίγο καλύτερα!
13-06-2019
7 συμβουλές για να καταπολεμήσεις άμεσα το άγχος!
Αν το άγχος σε καταβάλει, τότε οι συμβουλές αυτές θα σε βοηθήσουν να το κρατήσεις υπό έλεγχο!
13-06-2019
5 σνακς που θα σε βοηθήσουν να "νικήσεις" το άγχος!
Αυτά τα σνακς θα σε βοηθήσουν να καταπολεμήσεις το άγχος σου!
06-06-2019
4 συμβουλές για να αντιμετωπίσεις το στρες των εξετάσεων!
Οι συμβουλές αυτές θα σε βοηθήσουν να μειώσεις το στρες που έχεις κατά τη διάρκεια των εξετάσεων!
03-06-2019
7 απλοί τρόποι για να καταπολεμήσεις το άγχος σου!
Το άγχος δε σου κάνει καλό, γι αυτό πρέπει να το αποβάλλεις άμεσα!
28-05-2019
Κρίση πανικού ή κρίση άγχους; Μάθε πώς να αναγνωρίσεις τι έχεις
Τελικά υπάρχει διαφορά ανάμεσα σ' αυτά τα δύο;
22-05-2019
10 ΑΠΙΘΑΝΟΙ τρόποι να διώξεις το άγχος σου σε λιγότερο από 5 λεπτά!
Αξίζει να τους δοκιμάσεις!
09-05-2019
Πώς να αποφορτιστείς από μία (πολύ) δύσκολη μέρα!
Δοκιμασμένες συμβουλές που πιάνουν πάντα!
26-04-2019
5 τρόποι για να καταπολεμήσεις το άγχος στη δουλειά!
Το στρες στη δουλειά δε σε βοηθάει να είσαι παραγωγικός! Πώς μπορείς, όμως, να το καταπολεμήσεις;
19-04-2019
5 καθημερινές συνήθειες που πρέπει να αλλάξεις για να καταπολεμήσεις το άγχος!
Αυτές οι συνήθειες σου έχουν σαν αποτέλεσμα να σε κάνουν να αγχώνεσαι περισσότερο!
16-04-2019
5 tips για να διώξεις το άγχος μια για πάντα από τη ζωή σου!
Ακολούθησε αυτά τα tips και θα δεις ότι το άγχος σου θα περιοριστεί σε λογικά πλαίσια!
05-04-2019
5 συνήθειες που σου δημιουργούν τρομερό άγχος, χωρίς καν να το συνειδητοποιείς!
Το θέμα είναι να τις εντοπίσεις και να τις αλλάξεις όσο μπορείς!
23-03-2019
7 έξυπνα tips για να καταπολεμήσεις το άγχος της καθημερινότητας!
Έχεις αρκετό άγχος; Δες αυτά τα 7 tips που θα σε βοηθήσουν να το περιορίσεις!
08-03-2019
3 συνήθειες που "ρίχνουν" τη σεξουαλική σου διάθεση
Συνήθειες μικρές και "αθώες" που όμως επηρεάζουν τη διάθεση και των δυο σας!
10-02-2019
7 τρόποι που θα σε βοηθήσουν να καταπολεμήσεις το άγχος σου!
Το άγχος είναι κακός σύμβουλος οπότε δες τους τρόπους που μπορείς να το αντιμετωπίσεις!
05-02-2019
6 σημάδια ότι πρέπει να κάνεις οπωσδήποτε ένα διάλειμμα, αν θες να γλιτώσεις την υπερκόπωση!
Πάρε μια βαθιά ανάσα και δώσε στον εαυτό σου λίγο χρόνο να ηρεμήσει!
03-02-2019
Αυτές είναι οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να περιορίσεις το άγχος σου!
Ήξερες ότι η διατροφή σου επηρεάζει το πόσο άγχος έχεις; Δες εδώ ποιες τροφές θα σε βοηθήσουν να το περιορίσεις!
01-02-2019
Φοιτητική ζωή: 4 tips για να καταπολεμήσεις άμεσα το άγχος!
Η φοιτητική ζωή είναι σίγουρα μια μοναδική εμπειρία. Ωστόσο, αν σε καταβάλλει το άγχος, ειδικά τώρα που πλησιάζει εξεταστική, πάρε μια βαθιά ανάσα και όλα θα πάνε καλά!
26-01-2019
To άγχος βλάπτει σοβαρά το δέρμα σου και αυτά τα σημάδια το αποδεικνύουν
Η υγεία της επιδερμίδας πάει πακέτο με το στρες. Δυστυχώς!
20-01-2019
Αυτές είναι οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να πεις "αντίο" στο άγχος
Ε ναι, λοιπόν! Υπάρχουν τροφές που μπορούν να μας καλμάρουν!
12-01-2019
Αυτές οι 4 τροφές φημίζονται για την αγχολυτική τους δράση
Μη διστάσεις να τις προσθέσεις στη διατροφή σου!
02-12-2018
Αυτά τα 5 βότανα θα σε βοηθήσουν να καταπολεμήσεις το έντονο στρες
Μπορείς να νικήσεις το άγχος με απλές και γευστικές κινήσεις!
24-11-2018
7 μέθοδοι για να ανακουφιστείς από το άγχος και να κάνεις τη μέρα καλύτερη
Χρειάζεσαι ηρεμία και έτσι θα την πετύχεις!
20-11-2018
5 σνακ που θα γίνουν "σύμμαχοι" σου στην καταπολέμηση του άγχους στη δουλειά!
Κι όμως, υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορούν να σε βοηθήσουν να μειώσεις το άγχος σου!
18-11-2018
Πώς να αντιμετωπίσεις το άγχος που νιώθεις γρήγορα και απλά!
Δεν είναι κακό να προσπαθήσεις!
06-11-2018
10 δραστηριότητες που θα σε βοηθήσουν να καταπολεμήσεις ΑΜΕΣΩΣ το άγχος
Μην επιτρέπεις στο άγχος να καθορίζει τη ζωή σου!
16-10-2018