Οι 7 μύθοι για την απώλεια κιλών που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις!
Αν συνεχίσεις να τους πιστεύεις μάλλον θα πάρεις κιλά, αντί να τα χάσεις!
06-02-2018
5 Ψυχολογικοί λόγοι που δε χάνεις κιλά παρά τη δίαιτα! (video)
Η μάχη με τη ζυγαριά έχει πολλά μέτωπα!
01-02-2018
10 καταστρεπτικές τροφές για την υγεία σου!
Μάθε πιες είναι οι καταστροφικές τροφές που πρέπει να αποφεύγεις!
20-01-2018
4 tips για απώλεια βάρους που πρέπει να σταματήσεις να ακολουθείς!
Η απώλεια βάρους απασχολεί τους πάντες αλλά πρέπει να γίνεται με σωστό τρόπο!
15-01-2018
10 φρούτα που όλοι πρέπει να εντάξουμε στην διατροφή μας!
Γιατί τα φρούτα εκτός από πεντανόστιμα είναι και το μυστικό για μια μακρά και υγειή ζωή!
14-01-2018
5 φαγητά που δε θα έπρεπε να παχαίνουν!
Να μαζευτούμε να υπογράψουμε κάπου για να καταργηθούν οι θερμίδες τους!
30-12-2017
15 Ξεκαρδιστικά memes για τα κιλά που δεν έφυγαν!
Αχ πόσο βάσανο μεγάλο, το βάσανο είναι της τροφής!
08-11-2017
Αυτές οι τροφές πρέπει να βγουν από την ζωή σου, αν κάνεις δίαιτα!
Η δίαιτα θέλει και τις θυσίες της!
14-09-2017
Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να "προσπερνάς" γεύματα μέσα στη μέρα!
Γιατί δεν πρέπει να παραμένεις ώρες νηστικός/-ή;
01-09-2017
Γιατί δεν πρέπει να ανεβαίνεις στην ζυγαριά σε περίοδο δίαιτας!
Η ζυγαριά είναι ο χειρότερος εχθρός όσων θέλουν να χάσουν βάρος!
22-08-2017
Και όμως, μπορείς να τρως γλυκά όταν κάνεις δίαιτα - Το μυστικό της επιτυχίας!
Κάθε πότε ενδείκνυται να το κάνεις, όμως;
28-06-2017
3+1 ύπουλοι λόγοι που πεινάς ενώ έχεις φάει!
Αυτούς τους λόγους σίγουρα δεν τους περίμενες!
10-06-2017
13 εύκολοι τρόποι να χάσεις κιλά χωρίς να λιμοκτονήσεις (video)
Στην πραγματικότητα θέλει κόπο ΚΑΙ τρόπο!
07-06-2017
Οι καλύτερες ατάκες του Twitter για την δίαιτα!
Τώρα που πλησιάζει καλοκαίρι, ο κόσμος έχει εξαγριωθεί!
20-05-2017
Ο απόλυτος οδηγός προετοιμασίας για την παραλία! #μεσημεριανό
Το αφιέρωμα μας για την απόλυτη διατροφική προετοιμασία προκειμένου να βγούμε στις παραλίες συνεχίζεται με το δεύτερο πιο βασικό γεύμα της ημέρας, το μεσημεριανό.
10-05-2017
Ο απόλυτος οδηγός προετοιμασίας για την παραλία! #πρωινό
Το καλοκαίρι πλησιάζει απειλητικά και εμείς ακόμα να γίνουμε κορμάρες!
09-05-2017
Παγκόσμια Ημέρα κατά της Δίαιτας: 4 τρόποι για να μάθεις να αγαπάς το σώμα σου όπως είναι!
Πώς να κάνεις την διαφορά σε έναν κόσμο γεμάτο στερεότυπα!
06-05-2017
Ορίστε τι κάνεις λάθος και σε παχαίνουν τα δημητριακά!
Τα δημητριακά φίλη μου δεν είναι τόσο αθώα, όσο φαίνονται!
25-04-2017
5 τροφές που "σκοτώνουν" το λίπος στη κοιλιά!
Ας μη τα θέλουμε όλα δικά μας για να γίνει κάτι τέτοιο θα πρέπει να γυμναστείς κιόλας. Ωστόσο, αυτές οι τροφές βοηθάνε αισθητά!
07-04-2017
Αυτή είναι η ώρα που μπορείς να φας το πιο θερμιδογόνο γεύμα!
Αναρωτιέσαι εάν υπάρχει κατάλληλη ώρα ώστε να φας μια πίτσα ή ένα προφιτερόλ και να μην πάρεις πολλές θερμίδες; Η αλήθεια είναι πως ναι υπάρχει!
02-03-2017
Ποιο είδος ποτού είναι κατάλληλο για όσους κάνουν δίαιτα;
Δυστυχώς, όταν κάποιος κάνει δίαιτα, το αλκοόλ δεν είναι η καλύτερη επιλογή όσον αφορά τις θερμίδες!
27-02-2017
Πόσες extra θερμίδες καις εάν πίνεις παγωμένο νερό;
Σύμφωνα με έρευνες εάν πίνουμε παγωμένο νερό καίμε πολύ περισσότερες θερμίδες.
08-02-2017
5+1 συμβουλές για να χάσεις βάρος χωρίς να "πεινάσεις"!
Το κλειδί για ένα σωστό αδυνάτισμα -χωρίς περιττές ταλαιπωρίες- κρύβεται στην καθημερινή άσκηση και στην πρόσληψη των κατάλληλων τροφών για τον οργανισμό μας!
29-12-2016
5 τροφές που μάλλον δεν ήξερες ότι...σου ανοίγουν την όρεξη!
Μπορεί να μην το περίμενες αλλά το να "τσιμπήσεις" τρώγοντας κάτι από αυτά αντί να σε χορτάσει θα σε κάνει να πεινάσεις!
16-11-2016
Καθημερινά λάθη που κάνεις και δεν αδυνατίζεις!
Κάνεις δίαιτα, προσπαθείς και δεν τα καταφέρνεις; Μήπως κάνεις κάτι από αυτά;
27-10-2016
Ποιά είναι τα φαγητά που πρέπει να αποφεύγεις όταν κάνεις δίαιτα;
Αν έχεις πάρει απόφαση να χάσεις κάποια περιττά κιλά, καλό είναι να μην μπεις σε εξαντλητικές- και κυρίως ανθυγιεινές- δίαιτες αλλά απλά να αποβάλλεις κάποιες ακατάλληλες τροφές απο το πρόγραμμα σου.
09-09-2016
Καλοκαιρινή συνταγή: Δροσερό ζελέ διαίτης με γιαούρτι και φρούτα!
Μια ακόμα καλοκαιρινή συνταγή! Φτιάξε εύκολα και γρήγορα δροσερό ζελέ διαίτης με γιαούρτι και φρούτα!
02-07-2016
5 μυστικά για να αδυνατίσεις και δεν αφορούν το φαγητό!
Πολλές φορές νομίζουμε ότι τρώγοντας ελάχιστα θα τα καταφέρουμε. Το μυστικό όμως δεν είναι μόνο στο τι τρώμε!
03-06-2016
Αυτά είναι τα φαγητά που δε πρέπει να τρως το βράδυ
Καλό θα ήταν να μη τρως μετά τις 22:00 αλλά εάν χρειάζεται τουλάχιστον προσπάθησε να αποφύγεις αυτές τις τροφές.
18-02-2016
Τι να τρως μετά το φαγητό για να μη παχαίνεις;
Ερευνητές βρήκαν ένα φρούτο που βοηθάει στη μείωση λίπους! Ίσως τώρα να τρώμε τα σουβλάκια μας λιγότερο ενοχικά!
18-02-2016