Κάνεις δίαιτα, προσπαθείς και δεν τα καταφέρνεις; Μήπως κάνεις κάτι από αυτά;
Ξεδιψάς με αναψυκτικά
Αν κάθε φορά που διψάς τρέχεις για αναψυκτικό ή τυποποιημένο χυμό αντί για ένα μπουκαλάκι παγωμένο νερό τότε προσθέτεις σίγουρα αρκετές θερμίδες στο καθημερινό σου διαιτολόγιο.
Άφθονο νερό και αναψυκτικά με μέτρο σε διατηρούν υγιή και στα κιλά σου.
Παραγγέλνεις απ’ έξω
Το fast food είναι ελκυστικό αλλά όχι υγιεινό και σίγουρα αποτελεί τη λύση σου αν δεν πάρεις φαγητό μαζί σου από το σπίτι γι’ αυτό μην το παραμελείς.
Τσιμπολογάς
Μπορεί να μην εύκολο να το αποφύγεις αλλά έστω περιόρισέ το. Όταν για παράδειγμα κάτσεις στον καναπέ για να δεις την αγαπημένη σου ταινία, βάλε σε ένα μπολ μετρημένα πατατάκια και μην πάρεις όλη τη σακούλα που σίγουρα θα εξαφανίσεις.
Δεν πίνεις νερό!
Το νερό βοηθάει αισθητά τον οργανισμό να λειτουργήσει και σου κόβει την όρεξη!
JOBS
Χιλιάδες Θέσεις Εργασίας σε όλη την Ελλάδα
Πωλήσεις
Πλήρης Απασχόληση
09-01-2024
Αθήνα
Γραφικές Τέχνες
Πλήρης Απασχόληση
19-12-2023
Βούλα