Τέσσερις πρωινές συνήθειες που θα «φτιάξουν» την ημέρα σου
Πρωινές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να ξεκινήσεις δυναμικά την ημέρα σου!
17-02-2023
Το σωστό πρωινό: Τα «ναι» και τα «όχι» για το ξεκίνημα της ημέρας
Το πρωινό είναι απαραίτητο για την καλή υγεία του οργανισμού μας. Ο δρ Γεώργιος Πανοτόπουλος, διατροφολόγος-παθολόγος, μας εξηγεί το γιατί, ανατρέποντας διατροφικούς μύθους και πείθοντάς μας να ξυπνάμε μισή ώρα νωρίτερα κάθε μέρα.
25-01-2023
6 πράγματα που πρέπει να κάνεις κάθε πρωί για να έχεις καλύτερη διάθεση
Μία καλή πρωινή ρουτίνα είναι σίγουρο πώς θα σε βοηθήσει στο να έχεις μία πολύ καλύτερη διάθεση για την υπόλοιπη μέρα!
05-04-2020
Αυτό είναι το πράγμα που πρέπει να κάνεις κάθε πρωί για να έχεις μία καλή μέρα!
Αυτή τη συνήθεια πρέπει να τη βάλεις οπωσδήποτε στην πρωινή σου ρουτίνα!
28-08-2019
5 πρωινές συνήθειες που πρέπει να αρχίσεις να υιοθετείς στην καθημερινότητά σου!
Θα δεις ότι με αυτές τις συνήθειες το πρωινό ξύπνημά σου θα είναι πιο εύκολο!
12-08-2019
4 πράγματα που πρέπει να κάνεις κάθε πρωί και θα σου φτιάξουν τη μέρα!
Αν κάνεις αυτά τα πράγματα κάθε πρωί, τότε θα δεις ότι και η διάθεσή σου θα είναι πολύ καλύτερη!
17-07-2019
5 πρωινές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις άμεσα!
Αυτές οι συνήθειες θα κάνουν ακόμα καλύτερο το πρωινό ξύπνημα σου!
02-07-2019
4 απλοί τρόποι για να ξεκινήσεις δυναμικά τη μέρα σου!
Το να ξεκινήσεις δυναμικά την ημέρα σου είναι πολύ σημαντικό!
26-06-2019
4 tips για να έχεις ένα καλό και εύκολο πρωινό ξύπνημα!
Για να μπορείς να έχεις ένα καλό πρωινό ξύπνημα ακολούθησε τα παραπάνω tips!
05-06-2019
6 πρωινές συνήθειες για να έχεις μία τέλεια μέρα!
Είναι καλό να αρχίσεις να υιοθετείς μερικές πρωινές συνήθειες που θα σε βοηθάνε να προετοιμαστείς για την υπόλοιπη μέρα!
30-05-2019
Κι όμως: Αυτοί οι άνθρωποι είχαν ΜΑΚΡΑΝ χειρότερη μέρα από τη δική σου!
Κεφάτα πρωινά, που λέμε!
06-04-2019
5 πράγματα που θα σε βοηθήσουν να ξυπνήσεις και ΔΕΝ είναι ο καφές!
Υπάρχουν κι άλλοι τρόποι!
16-03-2019
5 tips για ένα καλό πρωινό ξύπνημα!
Το πρωινό ξύπνημα σου είναι πολύ σημαντικό! Δες πώς μπορείς να το κάνεις ακόμα καλύτερο!
15-03-2019
5 πρωινές συνήθειες για να εννοείς την "Καλημέρα" που λες!
Για να λες "Καλημέρα" και να το πιστεύεις!
10-02-2019
Τα 5 πράγματα που πρέπει να κάνεις ΚΑΘΕ πρωί και θα σου φτιάξουν τη μέρα!
Μάθε πώς η πρωινή σου ρουτίνα μπορεί να σου αλλάξει τη καθημερινότητα προς το καλύτερο!
04-02-2019
Εύκολα tips για εσένα που αρνείσαι να ξυπνήσεις το πρωί!
Δύσκολη κατάσταση αλλά θα τα καταφέρεις!
30-08-2018
7 πράγματα που όλοι κάνουμε πριν πάμε στη δουλειά!
Τα πράγματα αυτά τα κάνουν σχεδόν όλοι!
30-03-2018
Πώς να ξυπνάω καλύτερα το πρωί; (video απάντηση)
Αφήνοντας στην άκρη το στίχο "ποιος θέλει να κοιμηθεί σε μία πόλη που δεν ξυπνάει με τίποτα" (sic) πάμε να δούμε πώς να κάνετε τον ύπνο σας ονειρικό (λογοπαίγνιο).
04-02-2018
7 κόλπα για να καταφέρεις να μείνεις ξύπνιος μετά από ακραίο ξενύχτι!
Εδώ μιλάμε για τελετουργία, όχι αστεία!
08-12-2017
7 πρωινές συνήθειες που θα σου φτιάξουν τη μέρα εκεί που δεν το περιμένεις!
Η καλή μέρα λένε από το πρωί φαίνεται.
06-12-2017
Εάν πατάς αναβολή στο ξυπνητήρι, τότε θα σε τρελάνει αυτή η έρευνα!
Η δικαίωση άργησε, αλλά ήρθε!
29-11-2017
Εάν κάνεις αυτά με το που ξυπνάς, τότε κάνεις μεγάλο λάθος!
Όλοι έχουμε κάποιες κακές συνήθειες αλλά αυτές που συνοδεύονται με το πρωινό ξύπνημα μπορούν κυριολεκτικά να μας χαλάσουν όλη την ημέρα.
03-02-2017
Δυσκολεύεσαι να σηκωθείς το πρωί; Δες τι σημαίνει αυτό για σένα! (Έρευνα)
Αυτοί που "λιώνουν" το snooze στο πάτημα έχουν κάτι διαφορετικό σε σχέση με όσους σηκώνονται κάθε πρωί στην ώρα τους!
26-01-2017
5 πρωινές συνήθειες που θα σου φτιάξουν σίγουρα τη μέρα!
Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται έτσι δε λένε; Εάν βάλεις αυτές τις πρωινές συνήθειες στο πρόγραμμα σου, όχι απλά θα σου φτιάξουν τη μέρα αλλά και τη ζωή!
03-01-2017
7 +1 συμβουλές για ένα καλό πρωινό ξύπνημα!
Το πρωινό ξύπνημα καθορίζει σε μεγάλο βαθμό πως θα αισθανόμαστε μέσα στην μέρα. Γι' αυτό και οφείλουμε να αποφεύγουμε συνήθειες που τελικά καταλήγουν να χαλάνε την ημέρα σου!
17-11-2016
Μήπως θα έπρεπε τα σχολεία να ξεκινούν πιο αργά; (βίντεο)
Το πρωινό ξύπνημα μια σχολική μέρα είναι μια απο τις σκληρές δοκιμασίες της σχολικής ζωής, και υπάρχει εξήγηση γιατί.
26-09-2016
Και όμως εάν κάνεις ένα ντους το πρωί κερδίζεις όλα αυτά!
Εάν μόλις ξύπνησες, δες αυτό και μετά πήγαινε να κάνεις ένα ντους, θα δεις τη διαφορά!
28-08-2016
10 καρτούν εξαιρετικά αφιερωμένα σε όσους αγαπούν...τον ύπνο!
Είναι το πρωινό ξύπνημα και για σένα η μεγαλύτερη αγγαρεία; 10 καρτούν εξαιρετικά αφιερωμένα σε όσους απλά τους αρέσει να κοιμούνται!
17-02-2016