5 tips για ένα καλό πρωινό ξύπνημα!

Από neolaia.gr Team 15 Μαρτίου 2019

Το πρωινό ξύπνημα σου είναι πολύ σημαντικό! Δες πώς μπορείς να το κάνεις ακόμα καλύτερο!

Το πρωινό ξύπνημα σου είναι κάτι πολύ σημαντικό όχι μόνο στη φοιτητική ζωή σου, αλλά και μετέπειτα όταν θα εργάζεσαι κάπου και θα έχεις συγκεκριμένο ωράριο. Για αυτό θα πρέπει να το ρυθμίσεις!

Δεν μπορείς να χουχουλιάζεις μέχρι την τελευταία στιγμή και μετά να τρέχεις. Πρέπει να έχεις μία πρωινή ρουτίνα που να σε προετοιμάζει κατάλληλα για την υπόλοιπη ημέρα. Για αυτό σου έχω μαζέψει μερικά tips που θα σε βοηθήσουν σε αυτό.

Για πάμε να τα δούμε.

1. Μην πατάς snooze

Το χειρότερο που μπορείς να κάνεις είναι να πατάς snooze. Χαλάς και τον ύπνο σου και όταν ξυπνάς νιώθεις εξαντλημένος. Οπότε καλύτερα είναι να πετάγεσαι κατευθείαν με το πρώτο ξυπνητήρι.

2. Να πλένεις το πρόσωπό σου

Το πρώτο πράγμα που θα κάνεις όταν ξυπνάς είναι η προσωπική υγιεί. Πήγαινε ρίξε λίγο νερό στο πρόσωπό σου για να ξυπνήσεις καλά και μετά κάνε και κανένα ντουζ. Με χλιαρό νερό, γιατί το ζεστό θα σε νανουρίσει.

3. Φάε ένα καλό πρωινό

Φτιάξε ένα πλούσιο πρωινό με όλα τα συστατικά που θα σου δώσουν την ενέργεια που χρειάζεσαι για το υπόλοιπο της ημέρας. Πάντα ένα καλό πρωινό, σου δίνει αυτό που χρειάζεσαι!

4. Πιες ένα ποτήρι νερό

Ένα ποτήρι νερό βοηθάει να βάλει σε λειτουργία τον οργανισμό σου και τον μεταβολισμό σου. Οπότε με το που ξυπνήσεις πιες ένα ποτήρι νερό για να γίνουν όλα αυτά.

5. Ξύπνα πιο νωρίς

Ξύπνα πιο νωρίς. Πάντα ανάλογα με το πότε δουλεύεις. Για να έχεις χρόνο να κάνεις και όλα τα παραπάνω, αλλά και να είσαι ήρεμος. Θα δεις ότι θα έχεις ξυπνήσει καλύτερα αν σηκωθείς, καμία ωρίτσα πιο νωρίς.

Δες επίσης: Φοιτητικό σπίτι: 5 εύκολα κόλπα για να το κρατάς καθαρό!