4 τροφές που πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά!
Η υγιεινή διατροφή συνδέεται άρρηκτα με την ρουτίνα και την συνήθεια. Μάθε τον εαυτό σου να καταναλώνει καθημερινά αυτές τις τροφές και θα δεις κατά πόσο θα βελτιωθεί η ποιότητα ζωής σου!
05-01-2017
4 υγιεινές τροφές που καταναλώνεις με τον λάθος τρόπο!
Όχι, δεν εννοούμε πως τις τρως με το πιρούνι αντί με το χέρι, αλλά πως έχει σημασία στο πως προσλαμβάνεις τα θρεπτικά συστατικά που έχουν να σου προσφέρουν!
03-01-2017
6 τροφές-σύμμαχοι στην αποτοξίνωση μετά το γιορτινό τραπέζι!
Εξουδετέρωσε τα λιπαρά και τη ζάχαρη που κατανάλωσες κατά την διάρκεια των γιορτών με την βοήθεια αυτών των τροφών!
02-01-2017
8 φρικιαστικά πράγματα που δεν ήξερες για το φαγητό!
Μήπως όσα τρως κάθε μέρα δεν περιέχουν ακριβώς αυτά που νομίζεις;
02-01-2017
5 τροφές που καταπολεμούν τη γρίπη και το κρυολόγημα!
Έτσι όπως είναι ο καιρός έχεις πολλές πιθανότητες να αρρωστήσεις! Αυτές οι τροφές μπορούν σίγουρα να σε βοηθήσουν:
21-12-2016
Ποιες υγιεινές τροφές γίνονται επικίνδυνες εάν φάτε πολύ;
Οι αρχαίοι έλεγαν "παν μέτρον άριστον" και δεν είχαν καθόλου άδικο. Οι παρακάτω τροφές είναι ΠΟΛΥ υγιεινές αλλά πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο διότι μπορεί τελικά να σας κάνουν κακό εάν το παρακάνετε.
15-12-2016
7 φαγητά που σε κάνουν να θέλεις κι άλλο φαγητό!
Το φαγητό, πέραν από τα θρεπτικά συστατικά που θα μεταφέρει στον οργανισμό μας, θα πρέπει να δημιουργεί και μια αίσθηση πληρότητας στην κοιλιά μας ώστε να μην φάμε ξανά μετά από λίγη ώρα!
26-11-2016
Κρυώνεις; 3 τροφές που αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος!
Μπορεί στην Ελλάδα να μην έχει τόσο κρύο σε σχέση με άλλες χώρες αλλά αυτό δε σημαίνει πώς εμείς δε κρυώνουμε...ό,τι και να λένε οι Locomondo.
24-11-2016
Εθιστικές τροφές: Ποιες είναι και πως μπορείς να τις αποφύγεις;
Περίπου το 20% των ανθρώπων έχει κάποιου είδους εθισμό όταν πρόκειται για την διατροφή. Αυτό το ποσοστό είναι ακόμη μεγαλύτερο στα άτομα που είναι παχύσαρκα.
07-11-2016
10 πράγματα που δεν ήξερες για το φαγητό σου!
Οι τροφές που συναντάς καθημερινά στο πιάτο ή στο χέρι σου μπορούν να κρύβουν πολλά μυστικά που λίγοι μόνο ξέρουν!
01-11-2016
Ποιες τροφές δεν ταιριάζουν στο ίδιο πιάτο;
Συνδυασμοί που όχι μόνο δεν ταιριάζουν, αλλά δεν έχουν και τα καλύτερα αποτελέσματα για τον οργανισμό μας!
31-10-2016
Πως μπορεί να αναπληρώσει κάποιος το ασβέστιο αν δεν πίνει γάλα;
Κάθε ηλικία χρειάζεται διαφορετικές ποσότητες ασβεστίου, αλλά ένα είναι σίγουρο, ο οργανισμός σου χρειάζεται το συγκεκριμένο συστατικό για να έχεις γερά κόκκαλα!
22-10-2016
Τρόφιμα που μειώνουν το άγχος!
Αγχώνεσαι εύκολα και δεν ξέρεις πως να το ελέγξεις; Ξεκίνα απο την διατροφή σου!
15-10-2016
7 τροφές που καλύτερα να μην φας πριν κοιμηθείς!
Το βραδινό πρέπει να είναι το πιο λιτό γεύμα της ημέρας, πρώτον, για να κοιμηθείς ήρεμα και χωρίς εφιάλτες και, δεύτερον, για να μπορέσει ο οργανισμός σου να κάψει αυτό που έφαγες!
12-10-2016
4 φαγητά που χαλάνε την σεξουαλική σου ζωή!
Έχεις στο μυαλό σου τις αφροδισιακές τροφές; Αυτό είναι το αντίθετο!
09-10-2016
7 τροφές που σε "ξεγελούν" και τρως περισσότερο!
Τρως κάτι "φαινομενικά" ελαφρύ και, μόλις τελειώσει, θες να φας άλλα πέντε. Τι συμβαίνει;
07-10-2016
Οι τροφές μας κομμένες στη μέση!
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πως είναι ένα πιάτο μακαρόνια με κιμά αν τα κόψουμε ακριβώς στη μέση ή το φραπέ σας πως φαίνεται αν υπήρχε η δυνατότητα να το κόψετε στη μέση;
13-05-2016
Δες ποιες συνήθειες σου προκαλούν φούσκωμα!
Μερικές απλές, καθημερινές συνήθειες μοιάζουν αρκετά αθώες, μπορεί όμως να είναι η αιτία που έχετε φούσκωμα.
29-08-2015
Κόψε το κάπνισμα! Δες τις 5 τροφές που θα σε βοηθήσουν
Διαβάστε αναλυτικές πληροφορίες για τις τροφές - σύμμαχους στον αγώνα κατά του καπνίσματος.
05-05-2015
Oι 10 τροφές που πρέπει να αποφεύγεις! (Λίστα)
Όταν το "tasty", δυστυχώς, δεν είναι "fit & healthy"!
02-03-2015
Hangover: Μάθε ποιες τροφές το καταπολεμούν!
26-08-2013
«Αντηλιακές... τροφές»
22-07-2010