Η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας προστατεύει τους άνδρες από εμφάνιση καρκίνου του προστάτη
Η αύξηση της σωματικής αύξησης συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη στους άνδρες.
07-02-2024
Η άσκηση βελτιώνει τη γνωστική υγεία των ατόμων με σύνδρομο Down
Πώς «λειτουργεί» το περπάτημα
30-11-2023
Τα οφέλη της καθημερινής σωματικής άσκησης - 20 λεπτά είναι αρκετά να αντισταθμίσουν αυξημένο κίνδυνο θανάτου
Έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «British Journal of Sports Medicine» υποδεικνύει τα οφέλη της καθημερινής σωματικής άσκησης.
25-10-2023
Η σωματική άσκηση νωρίς το πρωί επηρεάζει τη διαχείριση του βάρους
Η μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα κατά τις πρωινές ώρες φαίνεται ότι είναι η πιο ευνοϊκή για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας
24-09-2023
Έρευνα: Η σωματική δραστηριότητα νωρίς το πρωί επηρεάζει τη διαχείριση του βάρους
Η μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα κατά τις πρωινές ώρες φαίνεται ότι είναι η πιο ευνοϊκή για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας.
19-09-2023
Κάθε είδους τακτική σωματική δραστηριότητα συντελεί στην καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου
Οποιαδήποτε τακτική σωματική δραστηριότητα στον ελεύθερο χρόνο σε κάθε ηλικία συνδέεται με καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία - Τι έδειξε σχετική έρευνα
22-02-2023
Μόλις 2 λεπτά καθημερινής σωματικής άσκησης μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Η μεγαλύτερη συχνότητα σύντομων αλλά έντονων διαστημάτων άσκησης (δύο λεπτά κατά μέσο όρο τέσσερις φορές ημερησίως) σχετίζονταν με 27% μικρότερη πιθανότητα θανάτου.
02-11-2022
Μήπως δεν φροντίζουμε το σώμα μας όσο θα έπρεπε;
Σε ποιες χώρες ο κόσμος φροντίζει καλύτερα τον εαυτό του και σε ποιες δεν φροντίζει ούτε σώμα ούτε διατροφή;
12-08-2018
Η άσκηση προλαμβάνει την κατάθλιψη!
Η σωματική άσκηση όχι μόνο μειώνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης, αλλά μπορεί και να την προλάβει τελείως!
14-03-2015