Δε χάνεις βάρος παρόλο που κάνεις διατροφή; Δες τους λόγους!

Όλοι μας προσπαθούμε να ελέγξουμε τη διατροφή μας αυτές τις μέρες, γιατί πλησιάζει το καλοκαίρι και μας πιάνει μια τρέλα!

Έχεις μπει και εσύ στο τρυπάκι της διατροφής και του γυμναστηρίου, αλλά δε βλέπεις τα επιθυμητά αποτελεσμάτα και αυτό οφείλεται κάπου!

Τσέκαρε τους λόγους! 

1.Δεν πίνεις αρκετό νερό.

2.Τρως μεγάλη ποσότητα υγιεινών τροφών.

3.Κάνεις γυμανστική με άδειο στομάχι.

4.Ξεχνάς διάφορες [ομάδες» τροφών που όταν συνδυάζονται προσφέρουν καλά αποτελέσματα.

5.Δεν κοιμάσαι αρκετά.

6.Δεν τρως πρωινό.

7.Πίνεις αναψυκτικά.

Δες και αυτό: Το Χάρβαρντ δίνει tips σε όσους θέλουν να χάσουν βάρος ενόψει καλοκαιριού!