Πανελλήνιες 2024: Χρήσιμες συμβουλές για διαχείριση του άγχους προς μαθητές και γονείς
Πώς θα μειώσουμε το στρες στις Πανελλήνιες 2024; Ένας πλήρης οδηγός για το άγχος: Τι είναι, με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται, πού οφείλεται και πώς θα το καταπολεμήσετε ενόψει πανελλαδικών εξετάσεων; Του Κωνσταντίνου Παπαγιαννούλη, συνεργάτη των Φροντιστηρίων Παπαδέα και συμβούλου σπουδών και καριέρας.
17-05-2024
Πανελλήνιες 2024: Πώς θα διαχειριστείς το άγχος κατά τη διάρκεια των εξετάσεων
Πανελλήνιες 2024: Πώς θα την παλέψεις με το άγχος, τι μπορείς να κάνεις το βράδυ πριν τις εξετάσεις και το πρωί της εξέτασης.
16-05-2024
Η καθοριστική κίνηση που προστατεύει το παιδί από κατάθλιψη, άγχος και ΔΕΠΥ
Λιγότερη χρήση οθόνης και περισσότερη σωματική δραστηριότητα προτείνουν ερευνητές από την Ταϊβάν, με στόχο την ψυχική ηρεμία των παιδιών.
15-05-2024
Πώς οι επιτυχημένοι άνθρωποι ξεπερνούν το άγχος στην εργασία;
Είναι εφικτό να μετριάσουμε το άγχος σε τέτοιες κρίσιμες στιγμές στην καριέρα μας;
12-05-2024
«Παρ’ το αλλιώς»: Πώς οι επιτυχημένοι άνθρωποι ξεπερνούν το άγχος στην εργασία
Οι νευροεπιστήμονες πιστεύουν ότι είναι εφικτό να μετριάσουμε το άγχος σε κρίσιμες στιγμές στην καριέρα μας, λέγοντας πως υπάρχει τρόπος να το διαχειριστούμε.
10-05-2024
Πανελλήνιες 2024: Πώς να καταπολεμήσετε το άγχος - Χρήσιμες συμβουλές
Το άγχος για τους μαθητές που βρίσκονται ανάμεσα στους υποψήφιους στις Πανελλήνιες 2024 και πώς να το καταπολεμήσουν.
22-04-2024
Πώς να καταπολεμήσετε το άγχος από τα social media
Τα social media προκαλούν στους χρήστες πολλαπλασιασμό του άγχους και κατ’ επέκταση των προβλημάτων υγείας.
19-04-2024
Η «κουλτούρα της βιασύνης» μπορεί να οδηγήσει σε burn out - Πώς μπορείτε να το καταπολεμήσετε;
Τα αποτελέσματα του να είσαι «πάντα ενεργός» μπορούν να έχουν σοβαρό αντίκτυπο στην ψυχική αλλά και τη σωματική υγεία. Η συνεχής βιασύνη και η ανείπωτη προσδοκία να είμαστε πάντα «online» επαγγελματικά και προσωπικά μπορούν να δημιουργήσουν μια κατάσταση αυξημένης εγρήγορσης.
18-04-2024
Τι ακριβώς είναι το «vibecession»;
Σαν μια ύφεση, βασισμένη στην αίσθηση των πολιτών και την περιρρέουσα ατμόσφαιρα και όχι στους αριθμούς.
10-04-2024
Τι είναι το «άγχος υψηλής λειτουργικότητας» που τρεντάρει στο TikTok;
Στο TikTok, το hashtag ‘highfunctioninganxiety’ έχει σχεδόν 180 εκατομμύρια προβολές. Παρότι η ιδέα δεν είναι εντελώς καινούρια, η επικράτηση του όρου φαίνεται να είναι.
29-03-2024
Ανδρέας Μικρούτσικος: Η συγκλονιστική εξομολόγηση για την περιπέτεια της υγείας του
Ανδρέας Μικρούτσικος: «Η τελευταία μου σκέψη ήταν να ξαπλώσω, να με βρούνε σε αξιοπρεπή θέση»
04-02-2024
Έμα Στόουν: Οι κρίσεις πανικού και το άγχος που έχει από παιδί
«Ξεκίνησα τη θεραπεία, νομίζω γύρω στα 8 μου, γιατί ήταν πολύ δύσκολο για μένα ακόμα και να φύγω από το σπίτι για να πάω στο σχολείο»
01-02-2024
Βιώνοντας burnout όταν είσαι φοιτητής - Πώς θα το αντιμετωπίσεις
Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις πάθει burnout από το διάβασμα και τις εργασίες; Τι το διαχωρίζει από το άγχος και πώς θα το αντιμετωπίσεις;
17-01-2024
Η Gen Z αισθάνεται ότι κινδυνεύει περισσότερο από τις προηγούμενες γενιές, σύμφωνα με μελέτη
«Έχουμε μια γενιά νέων που γεννήθηκαν σε μια περίοδο αντιξοότητας και είναι λογικό να έχουν αλλοιωμένη αίσθηση απειλής»
14-12-2023
Οδηγίες Επιβίωσης για το Φοιτητικό Άγχος: Με Διάθεση και Χιούμορ
Οι φοιτητικές χρονιές είναι γεμάτες περιπέτειες, αλλά και αγχώδεις στιγμές. Πώς να διαχειριστείτε το στρες.
21-11-2023
Η κατάθλιψη και το άγχος συνδέονται με κακή καρδιαγγειακή υγεία
Η κατάθλιψη, το άγχος και το χρόνιο στρες αυξάνουν τον κίνδυνο για επιπλοκές στην υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου, σύμφωνα με δύο μελέτες.
07-11-2023
Τέσσερις τρόποι για να αποφύγουμε το burnout
30 επαγγελματίες υγείας και ευεξίας συμβουλεύουν για το πώς να αποφύγεις το burnout.
15-10-2023
Πάνω από το 60% της Gen Z αντιμετωπίζει μια αγχώδη διαταραχή
Tο 43% της Gen Z στις ΗΠΑ βιώνει μια κρίση πανικού τουλάχιστον μία φορά το μήνα - Υψηλότερη ζήτηση στον κλάδο της ψυχικής υγείας για τα επόμενα χρόνια προβλέπουν οι ειδικοί
04-10-2023
Έξι μικρές αλλαγές που θα μειώσουν το άγχος και θα αυξήσουν τη συγκέντρωσή σου
Οι έξι καθημερινές μικροσυνήθειες που προτείνει ένας σύμβουλος επιχειρήσεων για να μην αγχώνεσαι πολύ και να συγκεντρώνεσαι περισσότερο.
03-07-2023
Πανελλήνιες 2023: Μαθήτρια λιποθύμησε την ώρα των εξετάσεων στην Εύβοια
Πανελλήνιες 2023: Μαθήτρια στην Εύβοια λιποθύμησε από το άγχος της κατά τη διάρκεια των εξετάσεων
06-06-2023
Πανελλήνιες 2023: Άγχος μαθητών και γονέων
Πώς θα μειώσουμε το στρες στις Πανελλήνιες 2023; Χρήσιμες συμβουλές για γονείς και υποψηφίους - Του Κωνσταντίνου Παπαγιαννούλη, συνεργάτη των Φροντιστηρίων ΠΑΠΑΔΕΑ και συμβούλου σπουδών και καριέρας.
29-05-2023
Το μυστικό διαχείρισης του άγχους των Ολλανδών που έχει συνεπάρει τον κόσμο
Μια ολλανδική τάση ευεξίας έχει τραβήξει την προσοχή του κόσμου ως ένας τρόπος διαχείρισης του άγχους.
24-05-2023
Μαρία Κωνσταντάκη: «Λιποθυμούσα από το στρες όταν βρισκόμουν σε δημόσιο χώρο»
Μαρία Κωνσταντάκη: «Έχω βρει γιατί συνέβαινε αυτό αλλά είναι πολύ προσωπικό δεδομένο και δε θα σας πω» (ΒΙΝΤΕΟ)
19-05-2023
Τα τρία σημάδια ότι είστε εθισμένος στο στρες και τι πρέπει να κάνετε
Τα τρία πιο κοινά σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος είναι εθισμένος στο άγχος και πώς μπορείτε να «σπάσετε» τον κύκλο
08-05-2023
Τηγανητές πατάτες: Προκαλούν κατάθλιψη; - Ο μύθος του απόλυτου comfort food καταρρέει
H συχνή κατανάλωση τηγανητών φαγητών και ιδιαίτερα τηγανητής πατάτας συνδέεται με κίνδυνο άγχους υψηλότερο κατά 12% και κατάθλιψης κατά 7%.
26-04-2023
Απίστευτο κι όμως αληθινό: Τα φυτά στρεσάρονται και... εκπέμπουν ήχους
Μία νέα έρευνα επιβεβαιώνει πως τα φυτά βιώνουν άγχος και όταν είναι στρεσαρισμένα «φωνάζουν» με τον τρόπο τους εκπέμποντας ήχους - Η συχνότητα των θορύβων είναι πολύ υψηλή για να τους ανιχνεύσουν τα αυτιά μας
30-03-2023
Βρετανία: Πόσα δισεκατομμύρια κοστίζει το burnout στην οικονομία;
Τι έδειξε σχετική έρευνα για το οικονομικό κόστος του «burnout» στη βρετανική οικονομία;
29-03-2023
Η απλή -αλλά αηδιαστική- κίνηση που «γιατρεύει» το άγχος
Τι βρήκαν οι επιστήμονες για την αντιμετώπιση του άγχους;
27-03-2023
Έχεις άγχος όταν πας στο γυμναστήριο; Οι ειδικοί σου δίνουν συμβουλές για να το αντιμετωπίσεις
«Με κάθε τι νέο, συχνά νιώθουμε άβολα. Αλλά, μόλις γίνει ρουτίνα το γυμναστήριο, θα δείτε τον εαυτό σας διαφορετικά και η συνήθεια θα γίνει πηγή υπερηφάνειας»
20-03-2023
Είναι «μεταδοτικό» το άγχος; - Οι επιστήμονες απαντούν
Eίναι «κολλητικό» το άγχος; Μπορεί ένας άνθρωπος να το μεταδώσει σε άλλον;
21-02-2023
Έρευνα: Η συχνή επαφή με τη φύση συνιστά αντίδοτο για τα αγχολυτικά και άλλα φάρμακα
Σύμφωνα με έρευνα οι άνθρωποι που περνούν αρκετό χρόνο στη φύση έχουν μειωμένη ανάγκη να πάρουν φάρμακα για το άγχος, την υπέρταση, το άσθμα και άλλες παθήσεις.
17-01-2023