Αυτές είναι οι τροφές που θα κάνουν τα μαλλιά σου να λάμπουν

Το μυστικό βρίσκεται στην ισορροπημένη διατροφή!

Η διατροφή και ο τρόπος ζωής μας είναι ένας παράγοντες που παίζουν ρόλο στα πάντα και συμβάλλουν στην υγεία του σώματος, της ψυχολογίας, αλλά όχι μόνο!

Το neolaia.gr σε app: Κατεβάστε το σε Android και iOS

Πέρα από τα μαλακτικά μαλλιών, τα ειδικά σαμπουάν και τα προϊόντα περιποίησης, υπάρχουν τροφές που μπορούν επίσης να τονώσουν τα μαλλιά σου. Ένα αντιπροσωπευτικό παράδειγμα είναι βέβαια η πρωτεΐνη που περιέχεται σε πολλές τροφές και αποτελεί δομικό στοιχείο της τρίχας. Αν υπάρχει έλλειψη πρωτεΐνης στον οργανισμό σου, είναι επόμενο ότι τα μαλλιά σου θα μακραίνουν με πολύ πιο αργούς ρυθμούς και η τρίχα σου θα είναι σίγουρα πιο λεπτή και αδύναμη.

Ποιες τροφές επομένως συνίστανται για να “χτίσουμε” λαμπερά και υγιή μαλλιά, λόγω των θρεπτικών τους συστατικών, των βιταμινών, της πρωτεΐνης ή της βιταμίνης C τους;