Αμύγδαλα: 5 οφέλη των καρπών για εσένα που δεν τα τρως!

Τα αμύγδαλα είναι ίσως από τις πιο αγαπημένες τροφές των health foodies και θα τα δεις συχνά σε συνταγές!

Είναι καρποί που μπορούν να συνδυαστούν εύκολα με αλμυρές παρασκευές αλλά και με γλυκιές και μια χούφτα από αυτά είναι εξαιρετικά θρεπτική (αρκεί να μην έχουν αλάτι).

Τα αμύγδαλα έχουν κάποια οφέλη που ίσως σε ψήσουν να αρχίσεις να τα βλέπεις με θετικό μάτι: 

1.Βοηθούν σημαντικά τη λειτουργία της καρδιάς!

2.Βοηθούν το δέρμα!

3.Βοηθούν στην καλύτερη απορρόφηση θρεπτικών συστατικών!

4.Βοηθούν στην καλή στοματική υγιεινή!

5.Βοηθούν στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου!

Τσέκαρε κάποιες εικόνες από αμύγδαλα στο Instagram: 

A N O A T M E A L M A K E S I T B E T T E R Moin meine Lieben… ich bin noch krank zu Hause und versuche mit einem leckeren Oatmeal etwas Energie zu gewinnen. Sonst gibt’s ja nur Tee und Hühnersuppe ??☕️ Ich hoffe ihr habt einen besseren Vizefreitag ? Kommt gut durch den Mega kalten Tag! —————————————————————— #goodmorning #breakfast #oatmeal #oatmeallover #strawberry #banana #blueberry #almonds #oats #yummy #oatslove #getfit #fitness #fitnesslifestyle #healthy #food #foodlove #instafood #eatclean #startyourdayright #havealovelyday #cold #winter

A post shared by N E L L I (@nelli_nimmersatt) on Feb 28, 2018 at 11:45pm PST

Guten Morgen! ✌ Lust auf ein entspanntes Frühstück mit leckerem #Apfel – #Zimt – Porridge und angerösteten #Mandeln? Ich schon ?? www.reisespeisen.com #goodmorning#porridge#appleporridge#cinnamon#scottishfood#almondporrige#almonds#breakfast#coffee#breakfasttime#mondaymorning#apples#apfelzimt#haferbrei#haferflocken#frühstück#coffeetime#instafood#foodblog#oatmeal#oats#vegetarian#veganfood#foodblogger#britishfood#delicious#ichliebefoodblogs

A post shared by ReiseSpeisen (@reisespeisen) on Mar 1, 2018 at 11:28pm PST

Good morning world ? #breakfastbowl #overnightoats #chiaseeds #almonds #raisins #dates #sunflower #hemp #pumpkin #linen #seeds #coffee #healthyfood #veggie

A post shared by Annamaria Bertoni (@annakokka3) on Mar 1, 2018 at 9:35pm PST

Δες και αυτό: Ανανάς: 5 οφέλη του φρούτου που θες να μάθεις!