Σε ποια ηλικία παχαίνουν οι γυναίκες και σε ποια οι άνδρες;

Νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε αναφέρει πως τόσο οι άνδρες, όσο και οι γυναίκες, παίρνουν περισσότερα κιλά μετά από μια ορισμένη ηλικία. Αυτό οφείλεται τόσο στο μεταβολισμό που αρχίζει και επιβραδύνει, όσο και στις πολλές ώρες δουλειάς, τη μόνιμη σχέση και το μεταμεσονύκτιο… τσιμπολόγημα.

Η “επικίνδυνη” ηλικία για τις γυναίκες να πάρουν κιλά είναι τα 35 με 40, σύμφωνα με τη δημοσκόπηση της εταιρίας συμπληρωμάτων Forza. Οι γυναίκες, δήλωσαν πως είναι πολύ πιθανό να απαλλαγούν από αυτά τα περιττά κιλά μετά από αυτήν την ηλικία, καθώς τα 40 είναι για τις περισσότερες από αυτές μια «τρομακτική» ηλικία, πράγμα που τις κάνει να προσέχουν εν συνεχεία περισσότερο τον εαυτό τους και συνακόλουθα τη διατροφή τους.

Για τους άνδρες, η αντίστοιχη ηλικία είναι την επόμενη πενταετία, μεταξύ 40 και 45 ετών. Κατά μέσο όρο, οι περισσότεροι άνδρες δήλωσαν πως είναι πιο πιθανό να πάρουν βάρος συγκεκριμένα στα 44, καθώς είναι μια ηλικία που η καριέρα τους βρίσκεται στο απόγειό της και δεν έχουν χρόνο να γυμναστούν. Οι καθημερινές υποχρεώσεις και ασχολίες, και στις περισσότερες περιπτώσεις και η οικογένεια, τους “βγάζουν” από τον ίσιο δρόμο.

Πάντως, είναι γενικά αποδεκτό, ότι όσο περνούν τα χρόνια, χρειαζόμαστε λιγότερες θερμίδες σε καθημερινή βάση, για να καλύψουμε τις ανάγκες μας σε ενέργεια. Έτσι, απαιτούνται μικρές, αλλά σημαντικές, αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες, ώστε να παραμείνουμε στο επιθυμητό μας βάρος.