Κι όμως, το να κοιμόμαστε χωρίς ρούχα έχει περισσότερα θετικά από ότι νομίζεις!

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για τον οργανισμό μας. Πέρα από το μας βοηθάει να χαλαρώνουμε, να γεμίζουμε τις μπαταρίες μας και να ξεκουραζόμαστε, έχει και σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό μας. Μελέτες έχουν δείξει ότι άνθρωποι που δεν κοιμούνται αρκετά και καλά αντιμετωπίζουν προβλήματα άγχους, κιλών και πολλά άλλα. Λύση, όμως, σε όλα σου τα προβλήματα είναι το να κοιμάσαι χωρίς ρούχα!

Ναι! Το να κοιμάσαι χωρίς ρούχα μπορεί να σε βοηθήσει σε πολλά από τα προβλήματα ύπνου που αντιμετωπίζεις!

1. Σε βοηθάει να κοιμηθείς καλύτερα

Όπως έχει αποδειχθεί, κοιμόμαστε καλύτερα όταν η θερμοκρασία του σώματός μας είναι λίγο χαμηλότερη από το κανονικό. Ακόμα και μία μικρή άνοδος της θερμοκρασίας προκαλεί διαταραχές στις περιοχές του εγκεφάλου που ρυθμίζουν τους κύκλους του ύπνου. Οπότε, αν αφαιρέσεις τα ρούχα που ανεβάζουν τη θερμοκρασία του σώματός σου, ρυθμίζεις άμεσα το πρόβλημα αυτό.

2. Προστατεύει το δέρμα σου

Οι πιτζάμες, όσο συχνά και αν τις πλένεις, συγκεντρώνουν βακτήρια και μικρόβια που ερεθίζουν το δέρμα σου. Μπορεί, επίσης, οι στρώσεις υφάσματος να περιέχουν ουσίες που διαπερνούν το δέρμα σου και το ερεθίζουν. Οπότε, είναι πολύ πιο υγιεινό να κοιμάσαι χωρίς πιτζάμες.

3. Βελτιώνει τις σχέσεις

Αχ, αυτή η επαφή… Έρευνες έχουν δείξει ότι η επαφή δέρμα με δέρμα προκαλεί την αύξηση της ορμόνης της “αγάπης”. Η ορμόνη αυτή δημιουργεί δυνατότερους δεσμούς ανάμεσα στους ανθρώπους. Οπότε, μπορεί να σε φέρει ακόμα πιο κοντά με τον σύντροφο σου.

4. Τονώνει την αυτοπεποίθησή σου

Όλος περιέργως, μία έρευνα έδειξε ότι το να είμαστε γυμνοί τονώνει την αυτοπεποίθησή μας. Μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα με το σώμα μας και να αποδεχόμαστε τον εαυτό μας όπως είναι. Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να είσαι γυμνός; Μα φυσικά, το βράδυ!

Δες ακόμα: Μία ώρα ύπνου είναι αρκετή για να ανακτήσεις την χαμένη σου λίμπιντο!