6 συμβουλές για να ξεφορτωθείς τα κιλά των εορτών!

Με αυτό τον τρόπο θα χάσεις σίγουρα τα κιλά των εορτών!

Συμβουλή #3

Το νερό είναι πολύ σημαντικό. Τονώνει τον μεταβολισμό και παράλληλα δημιουργεί την ψευδαίσθηση ότι δεν πεινάμε. Όταν λοιπόν έχεις μία αδικαιολόγητη και έντονη λιγούρα πιες λίγο νερό και θα είσαι εντάξει.

Το neolaia.gr σε app: Κατεβάστε το σε Android και iOS

Συμβουλή #4

Ένα ακόμη άτιμο πράγμα που δεν κόβεται εύκολα κατά την διάρκεια των βραδινών εξόδων είναι το αλκοόλ. Το αλκοόλ και ιδιαίτερα τα βαριά ποτά έχουν πολλές θερμίδες και άρα παχαίνουν, όσο κι αν δεν τους φαίνεται. Φυσικά ένα ποτηράκι κρασί δεν θα σε βλάψει (άντε δύο), αλλά όταν προσπαθείς να χάσεις κιλά καλό θα ήταν να το κόψεις.