Η υπνική παράλυση είναι ένα δυσάρεστο, αλλά ταυτόχρονα συχνό φαινόμενο. Πρόκειται για την παράλυση του κορμιού που βιώνει το άτομο που κοιμάται μόλις ξυπνήσει ή κατά τη διάρκεια του ύπνου. Κατά τη διάρκεια της υπνικής παράλυσης το άτομο καταλαβαίνει τι συμβαίνει τριγύρω του, αλλά αδυνατεί να κουνηθεί νιώθοντας ότι βλέπει έναν πολύ άσχημο εφιάλτη πολλές φορές. Ενδεικτικά η υπνική παράλυση μπορεί να προκληθεί από αυξημένο στρες, (πολλή) αϋπνία και ακανόνιστο πρόγραμμα ύπνου, όπως και από κατάχρηση ουσιών. Ευχόμαστε να μην βιώσετε ποτέ υπνική παράλυση, αλλά εμείς σας παραθέτουμε 5 αρκετά εφιαλτικά facts αναφορικά με την αυτήν και…καλή σας τύχη!

Δείτε επίσης: 10 πράγματα που πρέπει να κάνεις αν θέλεις να βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου