10 τρόποι για να σταματήσεις να χάνεις τον εαυτό σου μέρα με τη μέρα

Ένας χωρισμός, μια κακή ημέρα στη δουλειά, ένας τσακωμός με τον κολλητό ή την κολλητή μας και πολλά άλλα είναι αρκετά για να σε πάρει η «κάτω» βόλτα και να αισθάνεσαι άσχημα.

Η ψυχολογία μας έχει άμεση σχέση με όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή μας, αλλά στο τέλος της ημέρας δεν είναι οι καταστάσεις που μας «ρίχνουν», αλλά ο ίδιος μας ο εαυτός. Εμείς είμαστε αυτοί που ορίζουμε τα πράγματα και τον τρόπο διαχείρισης σου.

Όλοι έχουμε θέματα να αντιμετωπίσουμε, αλλά το ζήτημα είναι πώς τα αντιμετωπίζουμε;

Υπάρχουν τρόποι για να σταματήσεις να χάνεις τον εαυτό σου μέρα με τη μέρα και είναι αυτοί:

1.Σταμάτα να κατηγορείς τον εαυτό σου. 

Δε φταις εσύ για όλα. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που κατηγορούν τον εαυτό τους για διάφορες καταστάσεις και δε σκέφτονται πως ίσως, τελικά, δε φταίνε εκείνοι. Σκέψου καλά μια κατάσταση προτού κατηγορήσεις τον εαυτό σου.

2. Απαρίθμησε τα ελαττώματα σου.

Όλοι έχουμε ελαττώματα και πρέπει να τα γνωρίζουμε, γιατί μέσα από αυτά θα γίνουμε καλύτεροι και θα ξέρουμε ποιες είναι οι αδυναμίες μας.

3. Να περιβάλλεσαι με ανθρώπους δυνατούς.

Ο κύκλος σου παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή σου και είναι αυτός που θα σου πει την αλήθεια. Μην τους ξεχνάς και ζήτα τη βοήθεια τους.

4.Φρόντισε τον εαυτό σου.

Ένας άνθρωπος που δε φροντίζει τον εαυτό του, δε μπορεί να έχει την απαίτηση να τον φροντίζουν οι άλλοι. Κάνε πράγματα που σου κάνουν καλό ψυχικά και σωματικά!

5.Δούλεψε τις σκέψεις σου.

Σκέψου, κάτσε και σκέψου λύση για να βρεις! Πάρε μια ανάσα, κάνε μια βόλτα και επέτρεψε στο μυαλό σου να κάνει σκέψεις. Θα βρεις λύσεις, αρκεί να πιστέψεις στη δύναμη σου.

6.Κράτα έναν ημερολόγιο.

Μια καλή λύση για να ξεπερνάς κάποιες καταστάσεις, είναι το γράψιμο. Το έχεις δοκιμάσει;

7.Απασχόλησε το μυαλό σου με κάτι που σε ευχαριστεί.

Τα πάντα μπορούν να σε βοηθήσουν. Η γυμναστική, οι βόλτες, οι ταινίες, πολλά!

8.Γίνε «λίγο» εγωιστής.

Μερικές φορές ο εγωισμός μπορεί να σε βοηθήσει. Βέβαια, ανάλογα την κατάσταση. Στο τέλος της ημέρας έχουμε μόνο τον εαυτό μας. Οπότε…

9.Αποδέξου πως δεν υπάρχει τελειότητα.

Δεν υπάρχει τέλεια ζωή, τέλεια σχέση, τέλειος άνθρωπος! Χρειαζόμαστε ατέλειες στη ζωή μας γιατί μόνο έτσι γίνεται πιο όμορφη και εκτιμούμε ότι έχουμε!

10.Ξεφορτώσου τοξικές καταστάσεις.

Δε χρειάζεται να έχεις στη ζωή σου ανθρώπους και συμπεριφορές που σε ρίχνουν. Αρχικά δεν πρέπει να τα επιτρέπεις αυτά τα πράγματα, αλλά οκ! Ξεφορτώσου ότι σου κάνει κακό… Πάμε για άλλα.

Δες και αυτό: Η συνταγή της επιτυχίας για ΟΡΙΣΤΙΚΗ απώλεια βάρους!