Οι χουρμάδες είναι καρποί από ένα είδος φοίνικα και θεωρούνται τρομερά θρεπτικοί.
Έχεις ξεκινήσει διατροφή και ψάχνεις να εντάξεις σε αυτή κάτι διαφορετικό; Οι χουρμάδες, τότε, είναι ιδανικοί για εσένα καθώς έχουν οφέλη για τον οργανισμό σου. Επίσης είναι καρποί που προτιμούν λαοί της Ανατολής και στα αραβικά εμιράτα είναι το κέρασμα που κάνει ένας οικοδεσπότης στους καλεσμένους τους.
Οι χουρμάδες συνοδεύονται με μαύρη σοκολάτα και μπορείς επίσης να τους βάλεις σε κάποια σαλάτα σου ή να τους προσθέσεις σε ένα «super bowl» με γιαούρτι, βρώμη και αμύγδαλα!
Αυτά είναι τα οφέλη που έχουν οι χουρμάδες και πρέπει να ξέρεις:
1.Βοηθούν όσους έχουν εντερικά προβλήματα.
2.Δυναμώνουν τα κόκαλα.
3.Μπορούν να βοηθήσουν να καταπολεμήσεις κάποιες αλλεργίες σου.
4.Δίνουν ενέργεια.
5.Διατηρούν την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος.
6.Βοηθούν στη καλή διατήρηση της υγείας της καρδιάς.
7.«Θεραπεύουν» το hangover!
Δες τους και στο Isntagram:
Δες και αυτό: Βρώμη: 7 λόγοι για να τη βάλεις από σήμερα στη διατροφή σου
JOBS
Χιλιάδες Θέσεις Εργασίας σε όλη την Ελλάδα
Επιστήμες
Μερική Απασχόληση
31-01-2024
Ξηροκρηνη
400
Υπάλληλοι γραφείου
Πλήρης Απασχόληση
09-01-2024
Αθήνα