Δεν έχεις χρόνο για γυμναστήριο; 10 tips για καθημερινή κίνηση, υγεία και ευεξία
Απλές συμβουλές για την καθημερινή ζωή ώστε να προσφέρεις στον εαυτό υγεία και ευεξία.
07-12-2022
Μόλις 2 λεπτά καθημερινής σωματικής άσκησης μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Η μεγαλύτερη συχνότητα σύντομων αλλά έντονων διαστημάτων άσκησης (δύο λεπτά κατά μέσο όρο τέσσερις φορές ημερησίως) σχετίζονταν με 27% μικρότερη πιθανότητα θανάτου.
02-11-2022
Δείτε γιατί πρέπει να σταματάτε το τζόκινγκ όταν είστε άρρωστοι!
Αν έχετε ίωση, καλό θα ήταν να διακόψετε την άθληση. Δείτε γιατί!
23-01-2016
TRENDING
ΑΡΘΡΑ ΑΠΟ ΤΟ ΚΟΙΝΟ ΜΑΣ
Βάσω Σιακανδάρη |
Κωνσταντίνος Παπαλίτσας | Πολυτεχνική Σχολή ΑΠΘ | Πολιτικών Μηχανικών
Παναγιώτα Γκέσιου | City College, University of York Europe Campus | Business Administration and Economics
Ιωάννης Χατζόπουλος |