3 λιχουδιές που βλάπτουν σοβαρά τη σιλουέτα σου!

Μέσα στη διάρκεια της ημέρας, οι θερμιδικές απώλειες που έχουμε, αλλά και οι καύσεις που κάνουμε μας προκαλούν το αίσθημα της έντονης πείνας, συνήθως στο ενδιάμεσο των γευμάτων μας.

Σίγουρα, δεν είναι λίγες οι φορές που όλοι αισθανόμαστε ένα… κενό στο στομάχι μας, το οποίο πρέπει να αναπληρωθεί γρήγορα με κάτι που θα μας δώσει τόσο την πολυπόθητη ενέργεια για να συνεχίσουμε, όσο και την ικανοποίηση ότι είμαστε χορτάτοι.

Αυτή, όμως, η επείγουσα διατροφική μας ανάγκη είναι που μας κάνει συχνά πυκνά να υποπίπτουμε σε διατροφικά σφάλματα και να επιλέγουμε τροφές, νόστιμες μεν, πολύ βλαβερές δε για τη σιλουέτα μας, καθώς ουσιαστικά δεν έχουν κάτι το ωφέλιμο να ποσφέρουν στον οργασνιμό μας.

Ας δούμε, όμως, μαζί ποιες είναι οι 3 χειρότερες επιλογές που συνήθως κάνουμε, όταν βρισκόμαστε σε μια τέτοια κατάσταση.

Διάβασε τη συνέχεια εδώ…