Με αυτόν τον διασκεδαστικό τρόπο θα κάψεις... 500 θερμίδες μέσα σε μια ώρα!

Στάζεις από τον ιδρώτα αλλά έχει πλάκα!

Η γυμναστική κάνει καλό σε όλους, αλλά δυστυχώς δεν είναι πάντα διασκεδαστική με αποτέλεσμα να βαριόμαστε!

Το neolaia.gr σε app: Κατεβάστε το σε Android και iOS

Ανά διαστήματα δοκιμάζουμε διάφορους τρόπους για να γυμναστούμε και εννοείται πως έχουν αποτελέσματα αλλά μας λείπει το fun στοιχείο στην όλη υπόθεση.

Αν είσαι και εσύ σαν εμάς, τότε σίγουρα θα εκτιμήσεις τη… zumba!

H zumba είναι ένας είδος γυμναστικής που γυμνάζει όλες τις μυϊκές ομάδες και δε σταματάς να κουνιέσαι. Η μουσική σε συνδυασμό με τις κινήσεις σε «ανεβάζουν» ψυχολογικά και είναι μια άσκηση με την οποία καις μέχρι και 500 θερμίδες! Στην ουσία χορεύεις αλλά με τις συγκεκριμένες κινήσεις που σου δείχνει ο δάσκαλος καταφέρνεις να κάνεις σωστή γυμναστική και περνάς καλά! Τέλειο;

Μήπως να τη δοκιμάσεις την επόμενη φορά που θα πας γυμναστήριο;