Υπάρχουν πολλές γυναίκες, αλλά και άνδρες που θέλουν να απαλλαγούν μια και καλή από τις περίφημες «λαβές» του έρωτα που βρίσκονται στη μέση!
Εμείς τις θεωρούμε extra cute, αλλά δεν είναι όλοι οι άνθρωποι ίδιοι!
Αν βαρέθηκες να έρχεσαι αντιμέτωπος με τις «λαβές», τότε η celebrity, personal trainer, Nadya Fairweather, έχει τη λύση για να τις ξεφορτωθείς, όπως αναφέρει η Daily Mail.
Στάσου στο πλάι, με λυγισμένα τα γόνατα και στηρίξου στο ένα χέρι το οποίο θα είναι ελαφρώς λυγισμένο. Φαντάσου πως μπορείς να σχεδιάσεις μια ευθεία γραμμή από το χέρι σου μέχρι τα γόνατα. Το άλλο χέρι κράτα το ψηλά στον αέρα και έπειτα ακούμπησε το στο γοφό σου και πίεσε τον προς τα κάτω. Κάνε 10-15 επαναλήψεις και έπειτα γύρνα από την άλλη πλευρά.
Είναι μια εύκολη άσκηση που μπορείς να κάνεις στο σπίτι σου!
Δες και αυτό: Hangover και δουλειά! Ποιο είναι το μυστικό για να την παλέψεις;
JOBS
Χιλιάδες Θέσεις Εργασίας σε όλη την Ελλάδα
Μεταφορές
Πλήρης Απασχόληση
22-01-2024
Μαρούσι
800
Πωλήσεις
Πλήρης Απασχόληση
05-02-2024
Αθήνα