Ψυχολογία: Ξέρετε πώς να βάζετε υγιή όρια στις σχέσεις σας;

Πολλές φορές, όταν στην ψυχοθεραπεία ακουστεί η λέξη όρια, υπάρχει μία παραπομπή σε κάτι αρνητικό. Νομίζουμε ότι το να βάλουμε τα όριά μας, σημαίνει ότι θα απομακρύνουμε τους γύρω μας και θα υψώσουμε τοίχους που θα αποθαρρύνουν την επικοινωνία. Παρόλα αυτά, τα όρια τα θέτουμε ακριβώς για τον αντίθετο λόγο. Υπάρχουν για να διατηρούν τον προσωπικό μας χώρο και να δημιουργούν μια αίσθηση υγιών σχέσεων. Μπορούν να είναι σωματικά, ή συναισθηματικά και μας βοηθούν να διαχωρίσουμε τις ανάγκες μας και τις επιθυμίες μας, από αυτές των άλλων ανθρώπων. Με πολύ απλά λόγια, τα όρια είναι σαν μια νοητή γραμμή που διαχωρίζει πού τελειώνει το ένα άτομο και πού αρχίζει το άλλο (Eddins, 2016).

Διαβάστε τη συνέχεια εδώ…