3 τροφές που είναι τα απόλυτα αντικαταθλιπτικά!
Βάλτες τώρα στη διατροφή σου!

Αυτές οι τροφές κρύβουν πολλά μυστικά!

Το neolaia.gr σε app: Κατεβάστε το σε Android και iOS

Καρύδια

Τα καρύδια είναι απίστευτο πόσο ευεργετικά μπροεί να γίνουν.  Μπορούν να μας χαρίσουν ήρεμο ύπνο και γενικότερα να μας ηρεμήσουν.

Πράσινο Τσάι 

Το πράσινο τσάι έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι επηρεάζει τα επίπεδα σεροτονίνης στον εγκέφαλο, τα οποία ευθύνονται για την καλή μας διάθεση. Δύο φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα είναι ιδανικά!

Αβοκάντο

To αβοκάντο μάλλον είναι ένας παράδεισος βιταμινών αφού περιέχει μεταξύ άλλων  λουτεΐνη, β-καροτένιο, βιταμίνη Ε και φυλλικό οξύ και θωρακίζει τον οργανισμό μας απέναντι στο έντονο στρες. Είναι επίσης πλούσιο σε λιπαρά δηλαδή σε ωφέλιμα μονοακόρεστα λιπαρά.

Ακολούθησε το neolaia.gr στο Google News για να μαθαίνεις πρώτος τις ειδήσεις!
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ VIDEOS - ΒΛΕΠΟΥΝ ΟΛΟΙ

JOBS

Χιλιάδες Θέσεις Εργασίας σε όλη την Ελλάδα

Εκπαίδευση

Πλήρης Απασχόληση

18-12-2023

Νέα Ιωνία Αττικής

Πωλήσεις

Πλήρης Απασχόληση

05-02-2024

Αθήνα

⚽🏀 LIVE SCORES
02 Μαϊ. 2024
Ast
22:00
-
Ολυ
02 Μαϊ. 2024
Oly
22:00
-
Ατα
02 Μαϊ. 2024
ΟΣΦΠ
19:45
-
BARC
02 Μαϊ. 2024
ΜΑΚ
21:45
-
ΠΑΟ

ΠΩΣ ΣΟΥ ΦΑΝΗΚΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

  
  
  
  
  
αντικαταθλιπτικά Νεολαία Σαββατοκύριακο τροφές
ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΕΔΩ..