Εάν είσαι σε mood δίαιτας, τότε πρέπει αν βάλεις αυτές τις τροφές στη διατροφή σου!
Μανιτάρια: Ένα μικρό μανιτάρι παρέχει μόλις 2 θερμίδες.
Σπανάκι: Με μόλις 7 θερμίδες ανά φλιτζάνι, το σπανάκι αποτελεί ιδανική πηγή βιταμίνης Κ, φωσφόρου, καλίου, ψευδαργύρου και σεληνίου.
Ραπανάκια: Έξι φλιτζάνια ραπανάκια παρέχουν λιγότερες θερμίδες από μια μερίδα ψητές πατάτες 30 γραμμαρίων. Όλες οι ποικιλίες του λαχανικού είναι πλούσιες σε βιταμίνη C.
Σπαράγγια: Μερίδα 30 γραμμαρίων παρέχει μόλις 6 θερμίδες. Τα σπαράγγια είναι πλούσια σε βιταμίνη Κ, ιδιαίτερα ωφέλιμη για τα οστά.
15 Ξεκαρδιστικά memes για τα κιλά που δεν έφυγαν!
JOBS
Χιλιάδες Θέσεις Εργασίας σε όλη την Ελλάδα
Παραγωγή
Πλήρης Απασχόληση
04-03-2024
Παιανία
Επιστήμες
Μερική Απασχόληση
31-01-2024
Ξηροκρηνη
400