5 τροφές που θα σε σώσουν από το βάρβαρο hangover!

Δεν υπάρχει νοήμων άνθρωπος που θα σε συμβουλεύσει να βγεις και να πιεις μέχρι να νιώσεις χάλια και γι’ αυτό, παρότι δεν είμαστε νοήμονες, δεν θα σε συμβουλεύσουμε να το κάνεις ούτε και εμείς. Μπορείς να περάσεις εξίσου καλά και με δυο ποτά.

Ωστόσο, η σωστή επιλογή βραδινού πριν την έξοδο μπορεί να σε σώσει από ατελείωτες ζαλάδες και, στην χειρότερη, εμετούς και γι’ αυτό θα σε βοηθήσουμε να την κάνεις.

Το ζήτημα με το αλκοόλ δεν είναι μόνο η ποσότητα αλλά και η ποιότητα. Μπορεί εσύ να μην το παρακάνεις αλλά, εάν σε βρει η λεγόμενη “βενζίνη”, να πας “αδιάβαστος”.

Οι παρακάτω τροφές θα σε βοηθήσουν να απορροφήσεις το αλκοόλ πιο αργά και θα διευκολύνουν την διαδικασία της πέψης.

Τι μπορείς να φας πριν από μια έξοδο:

Σολομός

Οκ, ακριβό χόμπι. Ο σολομός, όμως, περιέχει καλά λιπαρά τα οποία θα σε βοηθήσουν αργότερα, εάν σε πειράξει το ποτό.

Τοστ με αβοκάντο 

Άλλο ένα τρόφιμο που “σφύζει” από καλά λιπαρά.

 

Τοστ με γαλοπούλα

Παρέχει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι και θα σε κρατήσει χορτάτο/-η. Φρόντισε το ψωμί του τοστ να είναι ολικής.

Φαλάφες με πίτα ολικής άλεσης

Αφορμή έψαχνες να χτυπήσεις ένα φαλάφελ.

 

Πολύ νερό

Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη, ακόμη και αν το νερό δεν είναι φαγητό.