Πόση ώρα χρειάζεται να περπατάς για να
Όλοι μας αγαπάμε την σοκολάτα, ωστόσο, ορισμένες φορές παρασυρόμαστε και της δίνουμε και καταλαβαίνει, καταναλώνοντας περίσσειες ποσότητες για χάρη μιας λιγούρας!

giphy

Όλοι μας αγαπάμε την σοκολάτα, ωστόσο, ορισμένες φορές παρασυρόμαστε και της δίνουμε και καταλαβαίνει, καταναλώνοντας περίσσειες ποσότητες για χάρη μιας λιγούρας!

Αν σε ενδιαφέρει ενεργά η επίδραση της σοκολάτας που κατανάλωσες στην σιλουέτα σου, προσπάθησε να αντιστοιχείς την ποσότητα που τρως με τις ώρες περπατήματος που χρειάζεται για να την κάψεις. Έτσι, και θα ξέρεις πότε να σταματήσεις και θα είσαι ενήμερος/-η τι πρέπει να κάνεις για να την “κάψεις”.

Σύμφωνα με την Βασιλική Εταιρεία Δημόσιας Υγείας για να κάψει κανείς μια σοκολάτα που έχει περίπου 229 θερμίδες πρέπει να περπατήσει περίπου 42 λεπτά ή εναλλακτικά να τρέξει 22 λεπτά.

Αξίζει να σημειωθεί πως ένας άνδρας οφείλει να καταναλώνει περίπου 2.500 θερμίδες την ημέρα και μια γυναίκα περίπου 2.000.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ VIDEOS - ΒΛΕΠΟΥΝ ΟΛΟΙ

JOBS

Χιλιάδες Θέσεις Εργασίας σε όλη την Ελλάδα

Πληροφορική

Πλήρης Απασχόληση

22-01-2024

Αιγάλεω

Μέσα μαζικής ενημέρωσης

Πλήρης Απασχόληση

04-01-2024

Κηφισιά

⚽🏀 LIVE SCORES
27 Απρ. 2024
Αστ
20:00
-
ΟΦΗ
27 Απρ. 2024
Βόλ
20:00
-
Παν
27 Απρ. 2024
ΠΤΡ
20:15
-
ΛΑΥ
27 Απρ. 2024
ΠΑΟΚ
20:15
-
ΜΑΡ

ΠΩΣ ΣΟΥ ΦΑΝΗΚΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;