Τα οφέλη της μάθησης: Πώς να διατηρήσετε το μυαλό σας κοφτερό και να επεκτείνετε τις γνώσεις σας

Η μάθηση είναι ένα δια βίου «ταξίδι» που μπορεί να φέρει πολλά οφέλη στη ζωή μας. Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε τους πολλούς λόγους για τους οποίους είναι σημαντικό να συνεχίσουμε να μαθαίνουμε σε όλη μας τη ζωή και θα προσφέρουμε μερικές συμβουλές για το πως να αξιοποιήσουμε στο έπακρο αυτήν την ευκαιρία.

Ένα από τα πιο προφανή οφέλη της μάθησης είναι ότι μπορεί να βελτιώσει τις προοπτικές εργασίας μας. Στη σημερινή ταχέως μεταβαλλόμενη αγορά εργασίας, είναι σημαντικό να έχετε ένα ποικίλο σύνολο δεξιοτήτων και να παραμένετε ενημερωμένοι με τις πιο πρόσφατες τάσεις της τεχνολογίας και της βιομηχανίας. Είτε είναι η εκμάθηση μιας νέας γλώσσας, η ανάπτυξη τεχνικών δεξιοτήτων ή η βαθύτερη κατανόηση ενός συγκεκριμένου τομέα, η συνέχιση της εκμάθησης μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε μπροστά από την καμπύλη και να είστε πιο ανταγωνιστικοί στην αγορά εργασίας.

Ένα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα της μάθησης είναι ότι μπορεί να μας βοηθήσει να διατηρήσουμε το μυαλό μας ευκρινές και να αποτρέψουμε τη γνωστική εξασθένηση. Μελέτες έχουν δείξει ότι η ενασχόληση με ψυχικά διεγερτικές δραστηριότητες, όπως η εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας ή χόμπι, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της μνήμης και να καθυστερήσει την έναρξη της γνωστικής εξασθένησης που σχετίζεται με την ηλικία. Αυτό συμβαίνει επειδή η εκμάθηση νέων πληροφοριών και η πρόκληση του εγκεφάλου μας μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των συνδέσεων μεταξύ των νευρώνων μας και στην αύξηση της ανάπτυξης νέων εγκεφαλικών κυττάρων.

Η μάθηση μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να διευρύνουμε τις γνώσεις και την κατανόησή μας για τον κόσμο γύρω μας. Είτε είναι η εξερεύνηση ενός νέου πολιτισμού, η βαθύτερη κατανόηση της ιστορίας ή η ανακάλυψη νέων ιδεών και προοπτικών, η μάθηση μπορεί να διευρύνει τους ορίζοντές μας και να εμπλουτίσει τη ζωή μας με αμέτρητους τρόπους.

Πώς μπορείτε λοιπόν να αξιοποιήσετε στο έπακρο την ευκαιρία να μάθετε και να συνεχίσετε να αναπτύσσεστε; Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να ξεκινήσετε:

• Θέστε στόχους εκμάθησης: Είτε είναι να μάθετε μια νέα γλώσσα, να αναπτύξετε μια νέα δεξιότητα ή απλά να επεκτείνετε τις γνώσεις σας, ο καθορισμός σαφών μαθησιακών στόχων μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε παρακινημένοι και σε καλό δρόμο.
• Κάντε τη μάθηση συνήθεια: Η ενσωμάτωση της μάθησης στην καθημερινή σας ρουτίνα μπορεί να σας βοηθήσει να την κάνετε συνήθεια και να την τηρήσετε πιο εύκολα. Είτε διαβάζετε για 30 λεπτά κάθε μέρα, παρακολουθείτε ένα διαδικτυακό μάθημα είτε επισκέπτεστε ένα μουσείο, βρείτε τρόπους να κάνετε τη μάθηση μέρος της καθημερινότητάς σας.
• Αναζητήστε νέες εμπειρίες: Είτε ταξιδεύετε σε ένα νέο μέρος, παρακολουθείτε ένα εργαστήριο ή συνέδριο, είτε απλώς δοκιμάζετε κάτι νέο, η αναζήτηση νέων εμπειριών μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθετε και να αναπτυχθείτε.
• Περιβάλλετε τον εαυτό σας με δια βίου μαθητές: Το να περιτριγυρίζετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που είναι αφοσιωμένοι στη μάθηση και την ανάπτυξη μπορεί να είναι μια μεγάλη πηγή έμπνευσης και κινήτρου. Είτε συμμετέχετε σε μια λέσχη βιβλίου, συμμετέχετε σε μια ομάδα συζήτησης ή απλώς συνδέεστε με φίλους και συγγενείς που μοιράζονται το πάθος σας για μάθηση, το περιβάλλον σας με δια βίου εκπαιδευόμενους μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε κίνητρα και σε καλό δρόμο.

Τα οφέλη της μάθησης είναι πολλά και μπορούν να φέρουν τεράστια αξία στη ζωή μας. Από τη βελτίωση των εργασιακών μας προοπτικών μέχρι τη διεύρυνση των γνώσεών μας και τη διατήρηση του μυαλού μας ευκρινούς, δεν υπάρχει όριο στο τι μπορούμε να κερδίσουμε από τη συνέχιση της μάθησης.

Αγκαλιάστε λοιπόν την ευκαιρία να μάθετε και να αναπτυχθείτε και δείτε που μπορεί να σας οδηγήσει το δια βίου ταξίδι μάθησης.

Δείτε ακόμα:

• 5 + 1 tips για να επιλέξεις τι να σπουδάσεις!
• Ψυχική υγεία και σχολείο: Τι γίνεται τελικά;
• Ο ρόλος των εκπαιδευτικών σε περιστατικά ενδοσχολικής βίας και εκφοβισμού