Βίντεο στο TikTok αποκαλύπτει τα πέντε τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγουμε να τρώμε

Τα τρόφιμα που είναι πιο πιθανό να μας προκαλέσουν τροφική δηλητηρίαση σύμφωνα με ένα βίντεο που ανάρτησε ένας Βρετανός επαγγελματίας υγείας στο TikTok.

Πολλοί λογαριασμοί στο TikTok μας δίνουν χρήσιμες συμβουλές για την καθημερινότητα και τη ζωή μας. Εμείς ανακαλύψαμε έναν λογαριασμό ο οποίος σου δίνει τις καλύτερες συμβουλές για την υγεία σου.

Το neolaia.gr σε app: Κατεβάστε το σε Android και iOS

Πρόκειται για τον @mrguthealth, ο οποίος είναι ένας επαγγελματίας της υγείας. Οι συμβουλές του θα σε βοηθήσουν πολύ και αξίζει να τις ακούσεις.

Μάλιστα, σε ένα βίντεο του επικεντρώνεται στα πέντε τρόφιμα που είναι πιθανότερο να σου προκαλέσουν τροφική δηλητηρίαση. Αν τα διαβάσεις θα δεις πως τουλάχιστον ένα από αυτά είναι κάτι που πολλοί βάζουν στο τραπέζι τους καθημερινά.

Σύμφωνα με τον Βρετανό επιστήμονα και τη σχετική ανάρτησή του στο TikTok, αυτά τα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν τροφική δηλητηρίαση και μακροπρόθεσμα προβλήματα στο πεπτικό σύστημα.

5. Στρείδια

Υποτίθεται ότι είναι αφροδισιακά, αλλά τα στρείδια τρέφονται με βρωμιές και συγκρατούν τα πάντα, μεταξύ αυτών και βακτήρια.

4. Μπιφτέκι μοσχαριού που δεν είναι καλοψημένο

Σε αντίθεση με μια μοσχαρίσια μπριζόλα, το μπιφτέκι δεν πρέπει ποτέ να τρώγεται λιγότερο ψημένο από medium well. Όπως εξηγεί ο επιστήμονας, τα μπιφτέκια γίνονται από αλεσμένο κρέας, κάτι που σημαίνει ότι τα βακτήρια από το εξωτερικό του κρέατος ανακατεύονται στο εσωτερικό του. Επομένως, πρέπει να ψηθεί καλά για να σκοτωθούν.

3. Σούσι που δεν είναι σημερινό

Τα περισσότερα από τα ψάρια που χρησιμοποιούνται για την παραγωγή σούσι είναι κατεψυγμένα, για να σκοτωθούν τα παράσιτα και τα βακτήρια. Αυτό σημαίνει ότι χαλάνε πολύ γρήγορα, επομένως όποιος αγοράζει σούσι πρέπει να το τρώει την ίδια ημέρα.

2. Φύτρες

Υποτίθεται ότι είναι υπερ-τροφές, όμως οι φύτρες καλλιεργούνται σε ζεστά μέρη και κατά κανόνα τρώγονται άψητες.

1. Συσκευασμένες σαλάτες

Οι συνθήκες παραγωγής τους είναι επιρρεπείς σε επιμολύνσεις, ενώ το υγρό περιβάλλον μέσα στο σακουλάκι είναι ιδανικό για την ανάπτυξη βακτηρίων. Το 22% των ξεσπασμάτων τροφικών δηλητηριάσεων στις ΗΠΑ την τελευταία δεκαετία σχετίζεται με σαλάτες, την ώρα που τα θαλασσινά (τα οποία θεωρούνται πολύ συχνά ένοχα), ευθύνονται μόνο για το 6% των κρουσμάτων.

Δες και το σχετικό βίντεο στο TikTok, αλλά και άλλες συμβουλές για την υγεία σου από τον @mrguthealth.