Πονόλαιμος: Πότε προκαλείται από το air condition - Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό

Αν και το air condition είναι κάτι παραπάνω από απαραίτητο κατά τους θερμούς καλοκαιρινούς μήνες, πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική χρήση του μπορεί ενδεχομένως να προκαλέσει ορισμένα προβλήματα. Ένα από αυτά και μάλιστα το πιο συνηθισμένο είναι ο ερεθισμένος λαιμός, με ή χωρίς φλεγμονή, που πολλές φορές μας δίνει την αίσθηση ότι έχουμε καταπιεί αγκάθια.

Η κύρια εξήγηση που ένα κλιματιστικό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμένο και με πόνο λαιμό, είναι ότι τα κλιματιστικά ξηραίνουν τον προστατευτικό στρώμα βλέννης του λαιμού και τον αφήνουν ακάλυπτο στις ‘’επιδρομές’’ μικροβίων.

Πονόλαιμος που οφείλεται σε air condition: Πώς να τον αντιμετωπίσετε

• Η διατήρηση της ενυδάτωσης του σώματος και του λαιμού είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνετε για να θεραπεύσετε τον πονόλαιμο που έχει προκληθεί από τον κλιματισμό. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάντα κοντά σας ένα ποτήρι ή ένα μπουκάλι νερό και πίνετε σε τακτά χρονικά διαστήματα. Μπορείτε επίσης να πίνετε φρεσκοστυμμένους χυμούς και ροφήματα. Με τον τρόπο αυτό, θα κρατήσετε το λαιμό σας ενυδατωμένο, που μπορεί με τη σειρά του, να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής.
• Χρησιμοποιείτε υγραντήρα για να διατηρήσετε την υγρασία του χώρου.
• Να έχετε πάντοτε μαζί σας και να κάνετε λήψη παστίλιων/τροχίσκων για το λαιμό που δεν περιέχουν αντιβιοτικά.

Οι παστίλιες χωρίς αντιβιοτικό, αποτελούν ένα πολύ αποτελεσματικό μέσο στην αντιμετώπιση του πονόλαιμου, αφού οι κλινικές μελέτες έδειξαν ότι δρουν ταχύτατα και διαρκούν για τουλάχιστον 3-4 ώρες, προστατεύοντάς μας από ενοχλήσεις στο λαιμό, ιδιαίτερα τα καλοκαίρι όπου κάθε στιγμή είναι πολύτιμη.

Τι να κάνετε για να “προλάβετε” τον πονόλαιμο από το air condition

• Ελαχιστοποίηση της χρήσης του κλιματιστικού σας.
• Χρησιμοποιήστε πάντα έναν υγραντήρα όταν έχετε ανοικτό το κλιματιστικό.
•  Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος με ξεκούραση και υιοθέτηση μιας υγιεινής. διατροφής που θα περιλαμβάνει πολλά φρούτα και λαχανικά.

Πονόλαιμος από το air condition: Πότε πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό

• Αν δεν μπορείτε να καταπιείτε υγρά.
• Αν έχετε ωταλγία που δεν υποχωρεί σε 48 ώρες.
• Αν έχετε πυρετό για περισσότερο από 3 μέρες.
• Αν ο πονόλαιμος επανεμφανίζεται ή διαρκεί περισσότερες από 7 ημέρες.
• Αν έχετε παρατεταμένη βραχνάδα (πάνω από τρεις εβδομάδες) ή επαναλαμβανόμενες κρίσεις βραχνάδας.
• Αν έχετε βγάλει ερυθρά εξανθήματα.
• Αν έχετε επίμονο πονόλαιμο, συνοδευόμενο από νυχτερινή έντονη εφίδρωση και ερεθισμένους αδένες.
• Αν ο λαιμός πονάει, δεν έχει υποχωρήσει ο πόνος σε 48 ώρες και δεν υπάρχουν συμπτώματα κρυολογήματος ή γρίπης.
• Αν οι αδένες στο λαιμό είναι πρησμένοι χωρίς κανένα άλλο σύμπτωμα και δεν υποχωρεί το πρήξιμο μέσα σε τρεις εβδομάδες αφότου έχει υποχωρήσει ο πονόλαιμος.

Διαβάστε ακόμη:

• Τι πρέπει να περιλαμβάνει το φαρμακείο των διακοπών – Χρήσιμα tips