John Goodman: Έχασε 91 κιλά και τρομάξαμε να τον γνωρίσουμε

Ο ηθοποιός John Goodman πάλευε όλη του τη ζωή με τα παραπανίσια κιλά, μέχρι που αποφάσισε πως ήταν καιρός να βάλει τέλος.

Η εμφάνιση του τη Δευτέρα στην πρεμιέρα της ταινίας “The Freak Brothers” απέδειξε ότι είναι συνεπής στη δέσμευσή του να αλλάξει τρόπο ζωής.

Ο ηθοποιός χαρούμενος πόζαρε για φωτογραφίες και αποκάλυψε ότι έχει χάσει 91 ολόκληρα κιλά.

Ο 69χρονος John Goodman άρχισε να χάνει βάρος το 2007, ωστόσο τα πρώτα χρόνια μια έχανε και μια τα έπαιρνε ξανά. Αυτό κράτησε αρκετό καιρό μέχρι που αποφάσισε ότι έπρεπε να βρει έναν πιο αργό ρυθμό δίαιτας, αλλά με ουσιαστικά και μόνιμα αποτελέσματα.

“Άρχισα να κινούμαι και να κάνω γυμναστική. Πλέον λόγω ηλικίας δεν με παίρνει να κάθομαι” δήλωσε σε συνέντευξή του.

Ο πρωταγωνιστής των Flintstones έκοψε το αλκοόλ και προσέλαβε τον διάσημο personal trainer Mackie Shilstone για να τον βοηθήσει να αλλάξει τρόπο ζωής. Έχει αποκαλύψει ότι αυτό που τον βοήθησε περισσότερο ήταν η υιοθέτηση της μεσογειακής διατροφής με πολύ ψάρι, ελαιόλαδο, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και φρούτα, ενώ πρέπει οπωσδήποτε να κάνει 10 με 12.000 βήματα ημερησίως.

 

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη John Goodman (@john_goodman1980)

 

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη John Goodman (@john_goodman1980)

Διαβάστε ακόμη:

• Στη ζωή του Τζον Μάλκοβιτς μέσα από επτά ταινίες