Πόσες θερμίδες έχουν τα πιο δημοφιλή καλοκαιρινά κοκτέιλ;

Βρισκόμαστε στην καρδιά του φετινού καλοκαιριού και ήδη οι βραδινές βόλτες, τα ποτά και -ενίοτε- τα ξενύχτια με παρέες είναι εδώ. Και επειδή όσο περίεργη και να είναι η κατάσταση, όλο και κάποιο (ή κάποια) κοκτέιλ θα πιούμε, ίσως αγνοούμε κάτι σημαντικό. Τα κοκτέιλ δεν είναι χυμοί, αλλά περιλαμβάνουν πολλά συστατικά εκτός από αλκοόλ, τα οποία πολλές φορές μάλιστα έχουν και αρκετές ως και πολλές θερμίδες.

Εμείς λοιπόν συγκεντρώσαμε παρακάτω τα πιο δημοφιλή καλοκαιρινά κοκτέιλ και τις θερμίδες που έχουν, ώστε να μη βρεθείς προ εκπλήξεως μόλις αποφασίσεις να ανέβεις στη ζυγαριά σου!

• Margarita 214kcal
• Tequila sunrise 246kcal
• Mojito 165-217kcal
• Long Island iced tea 400 kcal
• Cosmopolitan 116 – 165 kcal
• Pina Colada 260 kcal
• Caipirinha 141 kcal
• Mai Tai 164 kcal
• Bloody Mary 118 – 150 kcal
• Manhattan 151 kcal
• Daiquiri 203 – 220kcal
• Sex on the Beach 130 kcal
• Cuba Libre 155kcal
• White Russian 152 kcal

Σε αυτό το σημείο πρέπει να τονιστεί ότι οι θερμίδες “παίζονται”, κάτι που εξαρτάται από τα ποτήρια που χρησιμοποιεί το εκάστοτε μαγαζί, αλλά και φυσικά από την ποσότητα του κάθε υλικού που θα χρησιμοποιηθεί (κατά πόσο βαρύ ή ελαφρύ θα είναι δηλαδή).

Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να τα αντικαταστήσετε με άλλα  αλκοολούχα ποτά, τα οποία έχουν σαφώς λιγότερες θερμίδες. Ενδεικτικά αναφέρουμε τα παρακάτω:

• 1 ποτήρι λευκό κρασί: 100 – 120 kcal
• 1 ποτήρι κόκκινο κρασί: 100- 130 kcal
• 1 ποτήρι μπύρα: 140 – 198 kcal
• 1 ποτήρι σαμπάνια: 106-120 kcal

Δείτε επίσης: 4 καλοκαιρινά κοκτέιλ και πώς να τα φτιάξετε στο σπίτι σας