Φοιτητική ζωή: 10 τρόποι για να μάθεις να φροντίζεις σωστά τον εαυτό σου

Η φοιτητική ζωή δε χρειάζεται να είναι μια μονότονη κατάσταση όπου προσπαθείς, απλά, να επιβιώσεις.

Πολλοί φοιτητές όταν ξεκινούν τη φοιτητική ζωή τους αμελούν τη ψυχολογία τους, αγχώνονται και δεν επιτρέπουν στον εαυτό τους να χαρούν το νέο ξεκίνημα που κάνουν.

Αυτοί είναι οι τρόποι που θα σε βοηθήσουν να φροντίσεις σωστά τον εαυτό σου και θα δεις πως η φοιτητική ζωή θα αποκτήσει άλλο νόημα!

1.Για εσένα νοιάσου και γυμνάσου.

Η γυμναστική θα σε βοηθήσει να ανεβάσεις τη ψυχολογία σου, να βελτιώσεις τις αντοχές σου και να κάνεις καλύτερη τη σωματική σου υγεία.

2.Κάνε φίλους.

Οι φίλοι είναι σημαντικό κομμάτι της ζωής μας. Μη ντρέπεσαι και μίλα με κόσμο. Οι φιλικές σχέσεις, όταν είναι καλές, βελτιώνουν τη ψυχική μας υγεία και περνάμε καλά.

3.Να τρως σωστά.

Οκ, θα βγεις πολλές φορές για φαγητό αλλά πρόσεχε. Προσπάθησε να μάθεις να μαγειρεύεις και να επιλέγεις τροφές που σου κάνουν καλό.

4.Ασχολήσου με τη σχολή σου σωστά.

Κάνε ένα πρόγραμμα και προσπάθησε να το ακολουθήσεις. Αν καταφέρνεις να λειτουργείς με πρόγραμμα, θα δεις πως η ζωή θα έχει λιγότερο άγχος.

5.Να κακομαθαίνεις τον εαυτό σου.

Ενίοτε, μπορείς να κάνεις μικρά δωράκια στον εαυτό σου και να επιβραβεύεις κάποια προσπάθεια που θεωρείς σημαντική.

6.Μη στερείσαι πράγματα σημαντικά!

Το σπίτι σου πρέπει να είναι γεμάτο με πράγματα που έχεις ανάγκη. Το φαγητό είναι βασικό κομμάτι και πρέπει να μην το στερείς από τον εαυτό σου.

7.Μη δίνεις σημασία σε κακόβουλα σχόλια.

Άστους να λένε και να φωνάζουν. Εσύ έχεις στόχους και και για να τους πετύχεις πρέπει να είσαι καλά.

8.Να χορεύεις.

Με το χορό απελευθερώνεσαι και ξεσπάς. Το χρειάζεσαι σαν φοιτητής και πρέπει να το κάνεις. Είτε είσαι σπίτι, είτε κάπου έξω, μπορείς να το κάνεις!

9.Πρόσεχε την κατανάλωση του αλκοόλ.

Όλοι, μα όλοι οι φοιτητές έχουν να διηγηθούν μια απίστευτη ιστορία που αφορά το αλκοόλ ή κάποιο hangover που δε μπόρεσαν ποτέ να ξεχάσουν. Οκ, θα το κάνεις απλά με προσοχή.

10.Να φροντίζεις τα ρούχα σου.

Βάλε πλυντήριο μόνος σου και κάνε και σιδέρωμα άμα λάχει. Όταν είσαι περιποιημένος αισθάνεσαι καλύτερα και ανεβαίνει η αυτοπεποίθηση σου.

Δες και αυτό: Φοιτητική ζωή: 5 τρόποι για να δείξεις δυναμισμό στη σχολή