Εύκολοι τρόποι να κάψεις θερμίδες εκτός από γυμναστική!

 

 

Αν και καλό θα ήταν να γνωρίζεις πότε είναι η καλύτερη ώρα να κάνεις γυμναστική. Έχουμε γράψει σχετικό άρθρο που μπορείς να διαβάσεις εδώ, γνωρίζουμε πόσο σου είναι δύσκολο να γυμναστείς και θα προτιμούσες άλλους τρόπους για να κάψεις θερμίδες.

Μπορεί να είναι λίγο ανορθόδοξοι αλλά πάντως δεν αφορούν τη γυμναστική και θα σε βοηθήσουν να κάψεις θερμίδες!

Κάνε δουλειές του σπιτιού

Οι θερμίδες που καίμε με τις δουλειές του σπιτιού εξαρτώνται από τα κιλά του κάθε άνθρωπο, υπολόγισε όμως πως με το ξεσκόνισμα για μισή ώρα θα κάψεις περίπου 80 θερμίδες, το σκούπισμα για ένα τέταρτο περίπου 70 θερμίδες, μισή ώρα με την ηλεκτρική σκούπα θα σε απαλλάξουν από 120 θερμίδες και το σίδερο περίπου 75 θερμίδες.

Ασχολήσου με την κηπουρική

Μια ώρα σκάψιμο ισοδυναμεί με 500 ολόκληρες θερμίδες! Το κούρεμα του γρασιδιού για μισή ώρα καίει 100 θερμίδες και το συμμάζεμα με την τσουγκράνα καίει 70 θερμίδες.

Πλύνε το αμάξι σου ή των γονιών σου!

Θα κάψεις περίπου 500 θερμίδες…δεν είναι και λίγες!

Πήγαινε για ψώνια!

Εαν πας σουπερμάρκετ και περιφέρεσαι με το καροτσάκι για μισή ώρα θα κάψεις 100 θερμίδες, ενώ η μεταφορά των προϊόντων σε σακούλες από το καρότσι στο αυτοκίνητο θα προσθέσεις μερικές ακόμα.

Φιλιά

Μισή ώρα ανταλλαγής φιλιών με τον καλό σου θα σας απαλλάξει από 30 θερμίδες ενώ αν πέσετε στο κρεβάτι θα χάσετε 150 θερμίδες για μισή ώρα που θα κάνετε σεξ!

Ύπνος

Ακόμα κι όταν κοιμάσαι καις θερμίδες και μάλιστα αρκετές! 8 ώρες ύπνου καίνε 400 θερμίδες για μια γυναίκα περίπου 65 κιλών.