5 οφέλη του μούσλι που όλοι πρέπει να ξέρουμε

Τα οφέλη του μούσλι σίγουρα θα σε κάνουν να το βάλεις από σήμερα κιόλας στη διατροφή σου.

Μούσλι στα γερμανικά σημαίνει μείγμα και το ανακάλυψε ένας Γερμανός γιατρός όταν θέλησε να δώσει στους ασθενείς του ένα πολύ θρεπτικό πρωινό.

Στην ουσία πρόκειται για νιφάδες βρώμης μαζί με φρούτα και διάφορα άλλα δημητριακά. Το μούσλι θεωρείται από πολλούς ένα απολαυστικό πρωινό και μπορεί να συνδυαστεί με γάλα η γιαούρτι. Ήξερες ότι παλαιότερα χρησιμοποιούσαν χυμό πορτοκάλι για να το πιουν;

Αυτά είναι τα οφέλη του:

1.Βοηθά όσους έχουν υπερένταση.

2.Σταθεροποιεί τα επίπεδα ζάχαρης στον οργανισμό.

3.Έχει αρκετά θρεπτικά στοιχεία και περιέχει πολλές βιταμίνες.

4.Κάνει καλό στο δέρμα και στα μαλλιά.

5.Αυξάνει τη σεξουαλική λίμπιντο.

Δες το στο Instagram:

Na, wer hat meine Müslischüsseln während den drei Wochen Urlaub alles vermisst? ? #breakfast #startyourdayright #müsli #haferflocken #glutenfree #glutenfrei #vegetarisch #buddhabowl #cleaneating #fitfood #fitfam #stuttgart #vegan #govegan #healthylifestyle #intuitivessen #julescommunity #teambodylove #teamhaferbrei #getfit #highcarb #berries #erdbeeren #gesundundlecker #muesli #porridge #oatmeal

A post shared by Antje (@die_bowlista) on Jun 4, 2018 at 10:53pm PDT

Ich hab mich heute morgen tatsächlich um 6 Uhr aufgequält um laufen zu gehen ??? Jetzt heißt es dran bleiben und wieder regelmäßig laufen zu gehen. ? Und wenn man als Frühstück noch eine leckere Quarkbowl mit frischen Erdbeeren bekommt, ist man gleich noch mehr motiviert. ??? #quark #laufen #erdbeeren #muesli #balkon #morgen #frühstück #abnehmen #Healthy #gesund #diät #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #iifym #abgerechnetwirdamstrand #Lipödem #julescommunity #fittriocommunity #bodylove #running #cardio #gym #training #breakfast

A post shared by Micha | 23 | Fitness ♡ Food (@poise.of.body) on Jun 4, 2018 at 11:25pm PDT

Un bon muesli pour bien démarrer cette journée grisâtre ☁ Il est où le printemps ? ⁉ #instafood #food #breakfast #petitdejeuner #healthy #vegetalien #govegan #vegan #vege #vegofig #vegetarien #muesli #blueberries

A post shared by Hérénya (@heleriel_herenya) on Jun 5, 2018 at 11:39pm PDT

Δες και αυτό: 5 οφέλη της μαύρης σοκολάτας που ίσως να μη γνώριζες!