5 οφέλη της μαύρης σοκολάτας που ίσως να μη γνώριζες!

Σημαντικά οφέλη φαίνεται πως έχει η μαύρη σοκολάτα για τον ανθρώπινο οργανισμό και είναι πολύ καλό να ξεκινήσεις να καταναλώνεις καθημερινά μερικά κομμάτια!

Μπορεί πολλοί να φοβούνται αν δοκιμάσουν μαύρη σοκολάτα και αν την εντάξουν στην καθημερινή τους διατροφή αλλά θα πρέπει να αποβάλλουν αυτή τη σκέψη (και εσύ μαζί) και να ξεκινήσετε να τρώτε!

Εννοείται πως δε χρειάζεται αν υπάρχει μεγάλη κατανάλωση, αλλά σύμφωνα με μελέτες είναι καλό να χρησιμοποιείτε τη μαύρη σοκολάτα σε παρασκευές σας ακόμη και να τη βάζετε στο πρωινό σας!

Αυτά είναι τα οφέλη που έχει η συγκεκριμένη τροφή: 

1.Αποτρέπει να δημιουργηθούν ασθένειες από διάφορους ιούς!

2.Βελτιώνει την υγεία της καρδιάς

3.Βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης

4.Είναι αντιοξειδωτική

5.Βοηθά στη χοληστερίνη

Μήπως τώρα άρχισες να σκέφτεσαι διαφορετικά για τη μαύρη σοκολάτα και τα οφέλη της; Δες και κάποιες παρασκευές που έχουν αναρτήσει οι lovers της στο Instagram!

Sinful macaroons…not your usual pastel colored ones. This is just so chic! The dark chocolate ganache probably making it sinfully delicious too. . . . , , . #macaroons #darkchocolate #chocolateganache #sweettooth #foodporn #dessert #instafood #photoshoot #foodphotography #photoofinstagram #ohsochic #sinfulfood #foodlover #chocolate #foodart

A post shared by Mabel Kwong (@mabelindesign) on Feb 6, 2018 at 11:10pm PST

Remède contre le froid et la neige, warm porridge??? . . #Food #HealthyFood #FoodPorn #Breakfast #HealthyBreakfast #Oats #Porridge #Banana #BananaPorridge #Fruits #NaturalFuel #DarkChocolate #Chocolate #blueberry #Myrtilles #Yummy #Nails #BonAppetit #Sojasun #Soja

A post shared by katesonails (@katesonails) on Feb 6, 2018 at 10:04pm PST

chocolate raspberry yogurt oats with almond butter, cashew yogurt, raspberries, dark chocolate & maple granola by @hannah__chia ❤️?✨ as she so eloquently puts it, “the key to a perfect bowl + toppings is to balance creamy/crunchy and tart/sweet.” ??? we hope you all enjoy this bright and sunny day! #nuttybuddy #nutbutter

A post shared by Nutty Buddy (@nuttybuddynutbutters) on Feb 6, 2018 at 9:38pm PST

Makin’ my Monday a little sweeter with this ? banana ice cream bowl ??? May have used the chocolate square as my spoon ? Hope everyone is having an amazing start to their week ✨ * ?: blended a frozen banana (I peel/dice mine then put in the freezer for easier blending) with @navitasorganics cacao powder and a lil coconut milk, topped with a crumbled @alyssascookies oatmeal cookie ? (these are heaven and only sweetened with fruit ???), @vaninichocolate 85% dark chocolate square, @baresnacks coconut chips & org raspberries ❤️

A post shared by Jacki (@figgindelicious) on Feb 5, 2018 at 10:18am PST

Δες και αυτό: Καρύδα: Αυτοί είναι οι 6 λόγοι που πρέπει να τη συμπεριλάβεις στη διατροφή σου!