Μέντα: 6 οφέλη του φυτού που πρέπει να γνωρίζεις!

Η μέντα είναι ένα φυτό με σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό μας!

Η μέντα είναι ένα ποώδες φυτό που προέρχεται από την οικογένεια των χειλανθών και χρησιμοποιείται στο φαγητό αλλά και στο χώρο της ιατρικής και της ομορφιάς. Τη μέντα μπορείς να τη χρησιμοποιήσεις σε πολλά φαγητά αλλά και γλυκά ενώ μπορείς να δημιουργήσεις μέχρι και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα.

Αυτά είναι τα οφέλη που έχει: 

1.Καταπολεμά τη ναυτία και τον πονοκέφαλο.

2.Βοηθά σημαντικά στο άσθμα.

3.Δίνει ενέργεια στον εγκέφαλο από τη μυρωδιά και μόνο!

4.Έχει αντισηπτικές ιδιότητες.

5.Βελτιώνει τη μνήμη.

6.Βοηθά στη στοματική υγιεινή και «σκοτώνει» βακτήρια.

Δες την και στο Instagram: 

VEGAN TARTAR | a fresh blend of couscous, black-eyed peas, lentils, pickled sweet red peppers and onion with chopped mint. . . #eat #vegan #plantbased #vegetarian #oia #santorini #greece #travel #candouni #candounirestaurantbar #candounirestaurant #lentil #tartar #peas #fresh #mint #delicious

A post shared by Candouni Restaurant Bar (@candouni) on May 13, 2018 at 5:42pm PDT

Przynoszę Wam pomysł na śniadanie! #Owsianka z pokrzywą i miętą! Pół dużego jogurtu 1 banan Garść mięty i #pokrzywy Łyżeczka miodu. To wszystko miksujemy i dodajemy płatki. Ktoś ma ochotę spróbować? ?????? I bring you an idea for breakfast! #oatmeal with #nettle and #mint! Half a big yogurt 1 banana A handful of mint and nettle A spoon of honey. We mix it all and add the flakes. Anyone want to try? ?????? #śniadanioweinspiracje #pomysłnaśniadanie #pokrzywa #breakfastforchamps #breakfastideas #porridgelover #porridgepassion #oatmealrecipe #healthyfood #healthyfoodblogger #fitbreakfasts #fitfoods #sweets #deliciouslyhealthysweeta#ahealthynut #hautecuisines #vzcomade #photographyfood #jedzeniewobiektywie

A post shared by Patrycja (@zdrowoprzezlife) on May 14, 2018 at 11:37am PDT

I’m trying to be more green fingered. I love having a garden that has fruit/veg/herbs growing but I also have no idea how to maintain them. The mint was taking over so I isolated it for bad behaviour ? ripped out the old huge rosemary bush and planted a new baby along with some lemon thyme. And the chives…well I’m not sure if they’re meant to be cut before they flower but the bees love them and they’re so tasty!! #gardening #mint #lemonthyme #chives #rosemary #bees #flowers #natural #gardenkitchen

A post shared by Sticks & Stones Mobile Massage (@snsmassage) on May 15, 2018 at 12:23am PDT

Δες και αυτό: Σπαράγγια: 5 οφέλη που θα σε κάνουν να τα βάλεις στη διατροφή σου!