Γκρέϊπφρουτ: 6 οφέλη του φρούτου που θες να μάθεις!

Το γκρέϊπφρουτ είναι ιδανικό για εσένα που θες να ελέγξεις το βάρος σου αλλά και αν σου αρέσουν οι ξινές τροφές.

Το γκρέϊπφρουτ είναι ίσως το μοναδικό φρούτο που περιέχει υψηλή ποσότητα νερού και πολλοί επιλέγουν να το στύψουν μέσα στα χυμό τους. Πλέον αρκετοί είναι οι σεφ που χρησιμοποιούν το φρούτο και σε παρασκευές όπως σαλάτες.

Αυτά είναι τα οφέλη του:

1. Μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη μείωση της «κακής» χοληστερόλης .

2.Δίνει τόνωση στο ανοσοποιητικό σύστημα.

3.Μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση των πληγών περισσότερων.

4.Ένα γκρέιπφρουτ μπορεί να έχει περισσότερες βιταμίνες από ένα πορτοκάλι.

5.Μπορεί να ρίξει την πίεση του αίματος.

6.Βοηθά στη διάσπαση του λίπους.

Δες το και στο Instagram:

Guten Morgen Ihr Lieben ! Frühstück ist fertig – ??? Dieses #gutelaune #porridge sorgt mit #grapefruit #kiwi ?und #granatapfel nicht nur für den nötigen Schwung, die Woche anzugehen, sondern auch noch für starke #abwehrkräfte durch viel #vitaminc ….?? Einen schönen Start in die Woche !☀️? *? #instafood #instafoodfeed #genussmomente #genussohnereue #kpmberlin #gesundesfrühstück #gesundessen #healthyfood #healthylifestyle #healthybreakfast #lowcarb #cleaneating #foodart #yummy #deliciousfood #kalorienzählen #vegan #kalorienarm #fitness #fitnessernährung #bewusstessen #bewussteernährung #mothers_ad

A post shared by Mothers_ad (@mothers_ad) on May 13, 2018 at 11:17pm PDT

#돌체테리아 #자몽타르트(6000) ?부드러운 크림과 바삭한 타르트지를 확인하세요? 타르트들이 너모 영롱한데 블베를 먹을까 자몽을 먹을까 둘이서 가위바위보로 셀렉된 요 타르트! 아주 현명한 선택이었다..? 크림층은 두개로 나눠져 있는데 윗쪽은 자몽과 어울릴 새콤한 요거트 맛이 나는 크림, 밑에는 바닐라향 가득한 달달한 크림이었다. 과일타르트 레시피를 보면 밑에는 아몬드크림을 굽는 경우가 많던데 돌체는 크림제형으로 두가지가 들어갓서 신기했다? 두가지의 크림은 꽤나 달달한 편이었는데 씁쓸한 자몽이 그걸 잡아줘서 끝도없이 먹을 수 있게 도와준? 타르트지는 이걸 어떻게 받치고 있나 싶을정도로 얇았다. 근데 단단하고 빠쟉빠쟉한게 고소해서 너무 맛있었다..? 타르트지 이렇게 만들기 어렵던데 얇아서 더 신기..? 담에가면 블루베리도 먹어야징? . . . . . . . #빵 #빵순이 #빵덕후 #빵투어 #빵집투어 #빵스타그램 #홍대빵집 #홍대맛집 #강릉맛집 #dolceteria #자몽 #타르트 #과일타르트 #bread #dessert #grapefruit #tarte #instafood #foodie

A post shared by ?나구미? (@na_9mi) on May 13, 2018 at 4:33pm PDT

미세먼지 가득한 헬요일#자몽#꿀자몽 #grapefruit

A post shared by ☕️ (@lung.zy) on May 14, 2018 at 12:08am PDT

#breakfast #melone #parmaham #salmon #lachsrolle #bruschetta #grapefruit #orange #grapes #strawberrys #allthefruit #hermann #tomatemozzarella #basilikum #formum #mothersday #muttertagsgeschenk #selfmade #gotupathalfpastfive #love #lovebreakfast

A post shared by Hermann der Große (@3girls_1food) on May 13, 2018 at 10:44pm PDT

Δες και αυτό: Σταφύλια: 6 οφέλη που έχουν και πρέπει να τα μάθεις!