Σταφύλια: 6 οφέλη που έχουν και πρέπει να τα μάθεις!

Τα σταφύλια είναι φρούτα που πολλοί αγαπούν και έχουν ιδιότητες που ωφελούν τον οργανισμό!

Τα σταφύλια είναι ιδανικά για εσένα που θες να έχεις ένα γρήγορο σνακ στην καθημερινότητα σου και ειδικά το καλοκαίρι που πλησιάζει!

Το συγκεκριμένο φρούτο μπορείς να το φας είτε σκέτο ή να το προσθέσεις σε κάποια σαλάτα!

Αυτά είναι τα οφέλη που έχουν τα σταφύλια: 

1.Βοηθά στην καλή λειτουργία της καρδιάς!

2.Χαμηλώνει την πίεση του αίματος.

3.Έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

4.Βοηθούν όσους αντιμετωπίζουν πρόβλημα με την ακμή.

5.Βοηθούν στην καλή λειτουργία των ματιών.

6.Βοηθούν στη δυσκοιλιότητα!

Δες τα στο Instagram: 

Backyard breakfast ♡♡ #goodmorning##breakfast#eggs#kiwi#tomato#grapes#fruits#fresh#start#sunnyday#chill#sunshine#blessed

A post shared by ——–_____——— (@ill_minded_artist87) on May 9, 2018 at 12:29am PDT

Who doesn’t ❤ a good snacking platter? Grapes are a definite family favourite, especially when teamed with cheese and crackers ?? Perfect for staving off those afternoon tummy rumbles without reaching for something unhealthy ? Gorgeous pic from @thelebaneseplate ? ? ? #AussieGrapes #aussieproduce #localproduce #grapes #summersnack #seasonal #fruit #getfruity #yumyum #snacktime #platter #cheese #cheeseplatter #grazing #kidsnack #healthykids

A post shared by Australian Grapes (@aussiegrapes) on May 9, 2018 at 12:19am PDT

Dzisiaj podaję Wam mój przepis na zieloną sałatkę z serem brie i sosem na bazie miodu wielokwiatowego @miodyhuzar, super opcja na coraz cieplejsze dni! Składniki: ✔ roszponka, ✔ gruszka, ✔ szpinak baby, ✔ winogrono zielone, ✔czerwona cebula, ✔ser brie. Sos: ✔ 1 łyżeczka miodu wielokwiatowego, ✔ 1 łyżeczka oleju lnianego @krukam , ✔ 1 łyżeczka octu jablkowego. #salatka #salata #crestsalad #roszponka #szpinak #spinach #brie #fitobiad #fitlunch #obiad #pomyslnaobiad #kolacja #fitkolacja #healthydinner #vegetable #warzywa #vegetarian #zdrowytalerz #zdrowadieta #miod #influencer #winogrona #gruszka #pear #grapes #liverpool #przepisy #przepis #bieganie

A post shared by Katarzyna Bilas (@zdrowy_talerz) on May 9, 2018 at 12:10am PDT

Accidental healthy eating as it’s too hot for anything else ????????#fruitsalad #watermelon ?#honeydewmelon #cantelupemelon #kiwi?#grapes ?#strawberries ?#mango #pineapple ?#apple?#wheresthecalories #refreshing #summertime #toohottocook #sunnyfood #fruity #fruitlove #fruitporn #fruitlife ????????

A post shared by Lisa? (@fords1966) on May 8, 2018 at 11:46pm PDT

Δες και αυτό: Κολοκύθα: 5 οφέλη που πρέπει να ξέρεις!