Κολοκύθα: 5 οφέλη που πρέπει να ξέρεις!

Η κολοκύθα είναι ένα λαχανικό που αξίζει την «προσοχή» σου!

Εσύ μπορεί να νομίζεις πως η κολοκύθα είναι μόνο για το Halloween αλλά δεν είναι έτσι. Εξαιτίας του όγκου που διαθέτει, δεν είναι από τα top λαχανικά που επιλέγει ο κόσμος να εντάξει στη διατροφή του αλλά θα έπρεπε καθώς είναι ένα λαχανικό που μόνο καλό κάνει ενώ μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε αλμυρές αλλά και σε γλυκιές παρασκευές.

Αυτά είναι τα οφέλη που έχει η κολοκύθα: 

1.Επειδή έχει πολλές φυτικές ίνες, μια μικρή ποσότητα σε χορταίνει!

2.Δυναμώνει την όραση.

3.Χαμηλώνει την πίεση του αίματος.

4.Σε βοηθά να κοιμηθείς καλύτερα!

5.Ειδικά, στους άνδρες, βοηθά στην προστασία των οργάνων τους!

Δες την και στο Instagram: 

Day 12 Lunch at the pub!! Colleagues were heading out for lunch so I couldn’t very bring my home made salad to the pub! Luckily I was able to order a healthy salad ? #spinach #beetroot #pumpkin #pinenuts #healthkick #8weekchallenge #fitnessfoodie #foodblogger #eatwell #health #plantbased #foodblogger #sydneyfoodbloger #greens #vegan #vegansofsydney #lovinglife #meatlessmondays #veganfood

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Anita (@neat_tam_fitnessveganstyle) στις 8 Μάι, 2018 στις 12:01 πμ PDT

today my cooking plan is neo ainuan style cuisine for veganies ainu is anciet japanese tribe in northern area yes on my way party time soon #vegan #cooking #料理 #ainu #アイヌ #ヴィーガン #mealprep #食 #stuffs #materials #pumpkin #potato #artemisia #redbeans #garlic #maple #marrone #栗 #蓬 #かぼちゃ #馬鈴薯 #じゃがいも #金時豆 #メープル

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη 隠泥悟君童 (@indigo_kmwrb) στις 7 Μάι, 2018 στις 11:10 μμ PDT

Roast Pumpkin @twopoint.oh ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• • Honey Roasted Pumpkin, Pearl Barley, Broccolini, Labneh, Crispy Chickpeas and Dukkah • Amazing place and food for vegetarians! • A super filling breakfast or brunch packed with flavour

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη FOOD BLOGGER (@thebearandthebirds) στις 7 Μάι, 2018 στις 11:04 μμ PDT

Pumpkin heart. #pumpkin #pumpkinheart #halfpumpkin #vegetables #vegetarian #pumpkinseeds #strobist #foodphotography #foodporn #homegrown #freshproduce #orange

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Jimmy de Wall (@jimmydewall) στις 7 Μάι, 2018 στις 10:36 μμ PDT

Δες και αυτό: Κανέλα: 7 οφέλη της που πρέπει να γνωρίζεις!