Μέλι: 5 οφέλη που μας δίνει και ίσως δεν τα ξέρεις!

Το μέλι, έχει χαρακτηριστεί από πολλούς ως ένα θαύμα της φύσης!

Στην καθημερινή σου διατροφή μπορείς να αντικαταστήσεις το μέλι με τη ζάχαρη και να δεις πως έχει φοβερά οφέλη για το οργανισμό σου και για την υγεία σου!

Πολλοί διατροφολόγοι και ειδικοί συνιστούν την καθημερινή κατανάλωση μελιού και όπως καταλαβαίνεις μπορεί άνετα να αντικαταστήσει την ανάγκη που έχεις για ζάχαρη! Πολλές παρασκευές γίνονται με μέλι και σίγουρα πρέπει να το βάλεις στη διατροφή σου!

Αυτά είναι τα οφέλη που έχει το μέλι! 

1.Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά!

2.Βοηθά στη βελτίωση της χοληστερόλης!

3.Βοηθά στην επούλωση πληγών αλλά και σε καψίματα!

4.Βοηθά στο κρύωμα!

5.Βοηθά στις αθλητικές επιδόσεις!

Δες και στο Instagram πως το παρουσιάζουν: 

Had enough of the winter already and I am getting ready for the warmer weather with these ingredients – Blackberries, raspberries & honey. One of my favourite, yet simple smoothie ingredients for a healthy, energy booster drink. #smoothie #energyboost #vitaminbomb #healthy #healthyfood #vegan #nomoresnow #viktorkeryphotos #food_mood #foodstagtam #ikozosseg #mik #mik_gasztro #mutimiteszel_fitt #mutimitiszol #blueberries #antioxidant #rapsberries #honey #berries

A post shared by Viktor Kery (@viktorkery) on Mar 19, 2018 at 1:19am PDT

Starting the day with a strong cup of Cornish tea from @cornish_tea_cornish_coffee alongside a chia pudding bowl packed with Greek yoghurt, chia seeds, cacao nibs, mixed nuts, blueberries and honey ☕️??? . #goodmorning #healthystart #health #nutrition #healthy #delicious #breakfast #eat #foodstagram #healthybreakfast #diet #breakfastbowl #chiaseeds #cacaonibs #blueberry #tea #foodblogger #cornwall #fitfam #mondaymotivation #blueberries #honey #yoghurt #greekyoghurt #yummy #nutritious #food #instafood #balanceddiet #foodinthebalance

A post shared by @ foodinthebalance on Mar 19, 2018 at 1:10am PDT

\

Tried @kitchenstepjc for brunch and of course I tried their Chicken & Waffles with a Honey-Sriracha Glaze and Buttermilk Gravy ! ? #chicken #waffles #chickenandwaffles #sunday #brunch #nomnomnom #eeeeeats #forkyeah #sogood #jerseycity #photooftheday #instaphoto #instagood #instalike #instafood #foodie #foodies #foodporn #foodtography #food #love #honey #sriracha #fun #photo #yummy #yes #favorite #syrup #kitchenstep

A post shared by Ant Bell (@antbellbakes) on Oct 3, 2017 at 9:00am PDT

Δες και αυτό: 5 οφέλη της μαύρης σοκολάτας που ίσως να μη γνώριζες!