Goji Berries: 6 οφέλη που σου πρoσφέρει η υπερτροφή και σου κάνει καλό!

Από Alexandra Katsampiri 8 Φεβρουαρίου 2018

Τα Goji Berries είναι μια από τις υπερτροφές που θες!

Goji Berries είναι ένας καρπός που τα τελευταία χρόνια έχει καταφέρει να γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής ορισμένων ανθρώπων, και όπως όλα δείχνουν πρέπει και εσύ να τα βάλεις στη διατροφή σου!

Μαζί με το αβοκάντο, τα μούρα, την καρύδα, την κινόα, και κάποια άλλες τροφές αποτελεί μέρος της οικογένειας των surepfoods και τα Goji berries είναι ένα snack που σίγουτρα θα σου κάνει καλό!

Τα Goji Berries προσφέρουν τα εξής οφέλη για τον οργανισμό σου:

1.Είναι πολύ θρεπτικά και περιέχουν λίγες θερμίδες

2. Είναι αντιοξειδωτικά

3.Μελέτες δείχνουν πως ενδέχεται να συμβάλλον σημαντικά στην αντιγήρανση

4.Ελέγχουν την πίσεη στο αίμα

5.Αυξάνουν την ενέργεια

6.Δίνουν το απαραίτητο boost στο ανοσοποιητικό σου σύστημα

Όπως και τα άλλα superfoods, έτσι και τα Goji berries τα συναντούμε συχνά σε φωτογραφίες χρηστών που αγαπούν την υγιείνη διατροφή στο Instagram!

Δες και αυτό: 5+1 λόγοι που ΠΡΕΠΕΙ να ξεκινήσεις να τρως αβοκάντο!

💚☺️ Գոջի հատապտուղները վաղուց հայտնի են աշխարհում, որպես շատ օգտակար դեղաբույս: Նրանք աճում են Հիմալայների էկոլոգիապես մաքուր հովիտներում: Գոջի հատապտուղների աներևակայելի հնարավորությունների մասին լեգենդներ են կազմվում: Չէ՞ որ հենց նրանք են, որ վերացնում են քաղցկեղային բջիջները, նպաստում են շաքարային դիաբետի վերացմանը, ինչպես նաև օգնում են Ալցհեյմեր հիվանդության բուժմանը և ունեն դրական ազդեցություն սրտանոթային համակարգի համար: ➡️Կանոնավոր կերպով այն օգտագործելով՝ կարելի է. • հաղթահարել անկումային տրամադրությունը և բարելավել ինքնազգացողությունը, • կարգավորել քաշը, • կարգավորել նյութափոխանակման գործընթացները, • երիտասարդացնել մաշկը և օրգանիզմը • ազատվել անքնությունից • կանխել դաշտանադադարի տհաճ հետևանքները, • բարձրացնել մելատոնինի կոնցենտրացումը, • ամրապնդել դիմացկունությունը, • իջեցնել արյան մեջ շաքարի մակարդակը, • բարձրացնել լիբիդոն՝ կանանց և պոտենցիան տղամարդկանց մոտ: 😊 Մարդկանց մեծ մասը համոզվել են՝ գոջի հատապտուղները ունեն մի շարք օգտակար հատկանիշներ: Հայտնի և բավականին հետաքրքիր փաստ. շատ հոլիվուդյան աստղեր օգտագործում են այն՝ մաշկը երիտասարդացնելու և ավելի հարթ ու ձիգ դարձնելու համար: Գոջի հատապտուղների կանոնավոր օգտագործման դեպքում՝ նիհարելու գործնթացը հաջողվում է նրանց մի շարք հատկությունների շնորհիվ: Առաջին հերթին, պետք է նշել հետևյալները. նյութափոխանակությունը, արյան շրջանառությունը, խոլեստերինի և արյան մեջ շաքարի մակարդակի իջեցնելու հատկությունները: Նրանք արագացնում են ճարպային բջիջների քայքայումը և ապահովոմ են օրգանիզմը էներգիայի մեծ պաշարով: Հենց այս պատճառով էլ խորհուրդ է տրվում գոջի հատապտուղներն օգտագործել ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ժամանակ: Կարող եք գտնել գոջի հատապտուղներով շա՜տ համեղ սմուզիներ և յոգուրտներ Life Food-ի կերակրացանկում ➡️ Սնվե՛ք ճիշտ և եղե՛ք առողջ Life Food-ի հետ 😋 #Lifefood #RawVegan #Goji

A post shared by 🍀 ЗОЖ 🍇 Сыроедение 🍉 Веганство (@lifefood.am) on

Δες και αυτό: 5+1 λόγοι που ΠΡΕΠΕΙ να ξεκινήσεις να τρως αβοκάντο!