Goji Berries: 6 οφέλη που σου πρoσφέρει η υπερτροφή και σου κάνει καλό!

Tα Goji Berries είναι ένας καρπός που τα τελευταία χρόνια έχει καταφέρει να γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής ορισμένων ανθρώπων, και όπως όλα δείχνουν πρέπει και εσύ να τα βάλεις στη διατροφή σου!

Μαζί με το αβοκάντο, τα μούρα, την καρύδα, την κινόα, και κάποια άλλες τροφές αποτελεί μέρος της οικογένειας των superfoods και τα Goji berries είναι ένα snack που σίγουρα θα σου κάνει καλό!

Τα Goji Berries προσφέρουν τα εξής οφέλη για τον οργανισμό σου:

1.Είναι πολύ θρεπτικά και περιέχουν λίγες θερμίδες

2. Είναι αντιοξειδωτικά

3.Μελέτες δείχνουν πως ενδέχεται να συμβάλλον σημαντικά στην αντιγήρανση

4.Ελέγχουν την πίεση στο αίμα

5.Αυξάνουν την ενέργεια

6.Δίνουν το απαραίτητο boost στο ανοσοποιητικό σου σύστημα

Όπως και τα άλλα superfoods, έτσι και τα Goji berries τα συναντούμε συχνά σε φωτογραφίες χρηστών που αγαπούν την υγιεινή διατροφή στο Instagram!

Δες και αυτό: 5+1 λόγοι που ΠΡΕΠΕΙ να ξεκινήσεις να τρως αβοκάντο!

Grazie a @porridge.l.a.b: per questa bowl ha usato il nostro porridge nocciole mandorle attivate ed ha aggiunto della pasta di nocciole homemade, una banana ?, qualche bacca di #goji, qualche #coconut chips è una manciata della nostra übergranola ?! Trop bon! ?????? Merci @porridge.l.a.b pour ce #porridge à base de notre préparation porridge express #noisettes et #amandes activées! Lucille a ajouté son beurre de noisette fait maison, une banane, des baies de goji, des chips de coco et notre granola au sarrasin germé! Trop bon! ?

A post shared by Ambrosiae (@ambrosiae_theuberfood) on Feb 1, 2018 at 4:34am PST

?☺️ Գոջի հատապտուղները վաղուց հայտնի են աշխարհում, որպես շատ օգտակար դեղաբույս: Նրանք աճում են Հիմալայների էկոլոգիապես մաքուր հովիտներում: Գոջի հատապտուղների աներևակայելի հնարավորությունների մասին լեգենդներ են կազմվում: Չէ՞ որ հենց նրանք են, որ վերացնում են քաղցկեղային բջիջները, նպաստում են շաքարային դիաբետի վերացմանը, ինչպես նաև օգնում են Ալցհեյմեր հիվանդության բուժմանը և ունեն դրական ազդեցություն սրտանոթային համակարգի համար: ➡️Կանոնավոր կերպով այն օգտագործելով՝ կարելի է. • հաղթահարել անկումային տրամադրությունը և բարելավել ինքնազգացողությունը, • կարգավորել քաշը, • կարգավորել նյութափոխանակման գործընթացները, • երիտասարդացնել մաշկը և օրգանիզմը • ազատվել անքնությունից • կանխել դաշտանադադարի տհաճ հետևանքները, • բարձրացնել մելատոնինի կոնցենտրացումը, • ամրապնդել դիմացկունությունը, • իջեցնել արյան մեջ շաքարի մակարդակը, • բարձրացնել լիբիդոն՝ կանանց և պոտենցիան տղամարդկանց մոտ: ? Մարդկանց մեծ մասը համոզվել են՝ գոջի հատապտուղները ունեն մի շարք օգտակար հատկանիշներ: Հայտնի և բավականին հետաքրքիր փաստ. շատ հոլիվուդյան աստղեր օգտագործում են այն՝ մաշկը երիտասարդացնելու և ավելի հարթ ու ձիգ դարձնելու համար: Գոջի հատապտուղների կանոնավոր օգտագործման դեպքում՝ նիհարելու գործնթացը հաջողվում է նրանց մի շարք հատկությունների շնորհիվ: Առաջին հերթին, պետք է նշել հետևյալները. նյութափոխանակությունը, արյան շրջանառությունը, խոլեստերինի և արյան մեջ շաքարի մակարդակի իջեցնելու հատկությունները: Նրանք արագացնում են ճարպային բջիջների քայքայումը և ապահովոմ են օրգանիզմը էներգիայի մեծ պաշարով: Հենց այս պատճառով էլ խորհուրդ է տրվում գոջի հատապտուղներն օգտագործել ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ժամանակ: Կարող եք գտնել գոջի հատապտուղներով շա՜տ համեղ սմուզիներ և յոգուրտներ Life Food-ի կերակրացանկում ➡️ Սնվե՛ք ճիշտ և եղե՛ք առողջ Life Food-ի հետ ? #Lifefood #RawVegan #Goji

A post shared by ? ЗОЖ ? Сыроедение ? Веганство (@lifefood.am) on Feb 7, 2018 at 3:22am PST

Snatched ✨ ___________ ___________ #Goji #Glow #acaibowl #acai #strawberry #pineapple #vanilla #whey #protein #granola #blueberry #morepineapple #goji #honey #superfoods #wholefood #eatclean #eatrealfood #nomnomnom #fav #eatwell #eatright #PureAliveWhole #Living360 #L360

A post shared by Living 360 PURE ALIVE WHOLE (@living360organics) on Feb 7, 2018 at 2:40pm PST

On siellä jossain jugurttiakin #blueberries #goji #gojiberries #peanuts #sunflowerseeds #pumpkinseeds #almonds #naturalyoghurt #yoghurt #honey #healthy #eveningsnack #superfood #littlethings #littlethingsinlife #foodporn

A post shared by Katja Laamanen (@katjalaamanen) on Feb 7, 2018 at 12:31pm PST

Δες και αυτό: 5+1 λόγοι που ΠΡΕΠΕΙ να ξεκινήσεις να τρως αβοκάντο!