5+1 λόγοι που ΠΡΕΠΕΙ να ξεκινήσεις να τρως αβοκάντο!

Από Alexandra Katsampiri 5 Φεβρουαρίου 2018

Οι λόγοι που θα βάλεις το αβοκάντο στη ζωή σου είναι σημαντικοί!

Οι λόγοι είναι βασικοί και μόλις ξεκινήσεις να το εντάσεις στη διατροφή σου θα καταλάβεις πως καλό σου κάνει!

Το αβοκάντο είναι μια τροφή που τα τελευταία χρόνια έχει καταφέρει αν λάβει την αναγνώριση που του αξίζει και έχει «μπει» στα σπίτια των περισσότερων μας, αφού οι συνταγές έχουν πολλαπλασιαστεί και πλέον μπορούμε να το φάμε με τα πάντα. Μπορούμε να το αλείψουμε σε ψωμί, να το φάμε με αυγά, να το βάλουμε σαν υλικό όταν προετοιμάζουμε brunch και άλλα πολλά!

Δες τι σου προσφέρει: 

  • Προστατεύει την καρδιά σου 
  • Περιέχει αντιοξειδωτικά
  • Περιέχει πάνω από 20 βιταμίνες
  • Περιέχει αρκετή πρωτεΐνη – 100gr αβοκάντο έχουν 2 gr πρωτεΐνη περίπου! 
  • Είναι καλό για το δέρμα και τα μαλλιά! 
  • Προστατεύει το παχύ έντερο από σοβαρές ασθένειες!

Δες πως το φωτογραφίζουν στο Instagram και πάρε ιδέες!

Frukost! Vab idag så blir ett hemmapass sen. #juice #avocado #ägg #kaffe #wasasport #viktnedgång

A post shared by Sandra Johansson Ikem (@nittiomotsjuttio) on