3 λόγοι που το να κλαις κάνει καλό στην υγεία σου!

Είσαι από αυτούς που βάζουν μια ταινία “επιθυμώντας” να συγκινηθούν και να κλάψουν; Μην ανησυχείς δεν πάει τίποτα λάθος με την περίπτωση σου.

Το κλάμα κάνει καλό στη ψυχική υγεία.

Για τον λόγο αυτό λοιπόν, είναι απαραίτητο να επιτρέψουμε στους εαυτούς μας να κλαίμε όταν είμαστε πιεσμένοι ή ανησυχούμε για κάτι. Όταν τα δάκρυα έρχονται, αυτό αποτελεί μια πολύ φυσική διαδικασία κι αφού κλάψουμε συνήθως έχουμε την τάση να νιώθουμε περισσότερη ανακούφιση.

Τα δάκρυα επίσης βοηθούν στην αποφυγή της αφυδάτωσης των βλεννογόνων μεμβρανών των ματιών, καθώς τις λιπαίνουν και τις ενυδατώνουν καλά κι έτσι τα μάτια σας διατηρούνται σε καλή κατάσταση. Οι ειδικοί επίσης υποστηρίζουν ότι αν κάποιος δεν έχει την δυνατότητα να δακρύζει, η όρασή του μπορεί πολύ εύκολα να επηρεασθεί.

Τα δάκρυα έχουν την ικανότητα να σκοτώνουν συγκεκριμένα βακτήρια μέσα σε λίγα λεπτά επαφής.

Τέλος, όσο περίεργο και αν σου φανεί, το κλάμα βοηθάει πολύ στο άγχος και τελικά βελτιώνει τη διάθεση.

Επομένως μη το περιορίζεις, το αντίθετο, δώσε του να καταλάβει!