Ανοιξιάτικες αλλεργίες: Πώς μπορείς να τις αντιμετωπίσεις με ευκολία

Μπορεί η Άνοιξη να είναι μια από τις ωραιότερες εποχές του χρόνου, όμως, για ορισμένους είναι και η πιο βασανιστική εποχή.

Όσοι κάθε χρόνο υποφέρουν από αλλεργίες περνούν την άνοιξη αγκαλιά με φάρμακα και χαρτομάντηλα, περιμένοντας καρτερικά να έρθει το καλοκαίρι.

Πέραν των φαρμάκων, όμως, υπάρχουν και άλλοι, απλοί τρόποι να ξεπεράσει κανείς τις ανοιξιάτικες αλλεργίες.

Για να δούμε μερικούς από αυτούς:

Α) Αύξησε τα προβιοτικά

Τα καλά προβιοτικά που περιέχουν προϊόντα όπως το γιαούρτι συμβάλλουν στην βελτίωση της ρύθμισης του ανοσοποιητικού ώστε να μην αντιδρά έντονα στα αλλεργιογόνα.

Β) Κάνε ντους πριν κοιμηθείς

Το σώμα σου (μαλλιά, κτλ) πολλές φορές συσσωρεύει σωματίδια από το περιβάλλον, τα οποία μεταφέρονται στο κρεβάτι σου όταν εσύ ξαπλώνεις. Ένα μπάνιο μπορεί να περιορίσει την έκθεση σου στα αλλεργιογόνα.

Γ) Άλλαζε ρούχα

Τα υφάσματα έχουν την τάση να αιχμαλωτίζουν σωματίδια του περιβάλλοντος με αποτέλεσμα να τα μεταφέρεις σπίτι σου όταν επιστρέφεις. Για να αποφύγεις τυχόν παρατράγουδα, φρόντισε να αλλάζεις ρούχα τακτικά.