Αποτοξίνωση: 5 κορυφαίες τροφές που θα βοηθήσουν τον οργανισμό σου!

Η αποτοξίνωση που χρειάζεται ο οργανισμός μας δεν αφορά μόνο μια περίοδο που έχουμε “ξεφύγει” λίγο τρώγοντας περισσότερα λιπαρά, καλή ώρα τα Χριστούγεννα.

Είναι γενικά μια διαδικασία που πρέπει να υποβάλουμε τον οργανισμό μας λόγω της καθημερινότητας μας.

Αυτές είναι πέντε τροφές που πρέπει να μπουν στην καθημερινή διατροφή μας για να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας να “αποβάλει” όλα αυτά που έρχεται αντιμέτωπος:

Το τζίντζερ

Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος προωθώντας έτσι την αποβολή των τοξινών μέσω του δέρματος, των εντέρων και των νεφρών.

Έχει αντιβακτηριδιακές και αντιπαρασιτικές ιδιότητες και βοηθά στην αντιμετώπιση των φλεγμονών.

Τα μήλα

Καθαρίζουν το αίμα και αυξάνουν τη δράση του λεμφικού συστήματος.

H υψηλή περιεκτικότητα τους σε βιταμίνη C βοηθάει στην περαιτέρω αποτοξίνωση του οργανισμού.

Τα λεμόνια

Βοηθούν στη πέψη μέσω της αύξησης της ροής του σάλιου και στην τόνωση της ηπατικής λειτουργίας.

Μάθε περισσότερα για τα λεμόνια εδώ! 

 Ο μαϊντανός

Έχει ισχυρή ικανότητα καθαρισμού του αίματος.

Είναι εξαιρετική πηγή Βιταμίνης Α και ώ περιέχει χλωροφύλλη που είναι εξαιρετικά αποτοξινωτική.

Το γκρέιπφρουτ

Δροσίζει και αναζωογονεί τον ανθρώπινο οργανισμό.

Το γιαούρτι

Βοηθάει στην αποτοξίνωση της εντερική οδού και εξασφαλίζει τη σωστή αφομοίωση της τροφής και των θρεπτικών συστατικών της!

Δες εδώ και άλλες τροφές ιδανικές για αποτοξίνωση!