Μήπως πάσχετε από σύνδρομο χρόνιας κόπωσης;

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης αποτελείται από ένα σύνολο συμπτωμάτων με βασικότερα εκείνα της σωματικής και ψυχολογικής εξάντλησης. Όσοι πάσχουν από αυτό το σύνδρομο δεν συνέρχονται ούτε μετά από ανάπαυση. Αντιθέτως, τα συμπτώματα επιμένουν, με αποτέλεσμα το άτομο να αδυνατεί να έχει φυσιολογική ζωή.

Τα 10 βασικότερα συμπτώματα

Η διάγνωση του συνδρόμου δεν είναι εύκολη υπόθεση, καθώς δεν υπάρχουν συγκεκριμένες εξετάσεις που να το βεβαιώνουν.

Ωστόσο, τα γενικά συμπτώματα είναι τα ακόλουθα:

1. Επίμονη κόπωση
2. Έλλειψη ενέργειας
3. Εξάντληση
4. Γρίπη ή κρύωμα
5. Πονοκέφαλοι, ζαλάδες
6. Αδυναμία συγκέντρωσης
7. Απώλεια μνήμης
8. Πόνοι στις αρθρώσεις
9. Μυαλγίες
10. Αϋπνίες, ανήσυχος ύπνος

Ποιους κινδύνους ελλοχεύει αυτό το σύνδρομο;

Λόγω της μόνιμης κούρασης το άτομο δεν μπορεί να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις της καθημερινότητας και τις επαγγελματικές του υποχρεώσεις. Ένα άτομο που δεν καταπολεμά τα συμπτώματα της χρόνιας κόπωσης μπορεί σταδιακά να εθιστεί σε καθιστική ζωή με συνέπεια την παχυσαρκία, τις καρδιαγγειακές παθήσεις κ.ά. Σοβαρές είναι οι επιπτώσεις και στην ψυχική του υγεία, καθώς κινδυνεύει από κατάθλιψη.

Ποιες είναι ο αιτίες του προβλήματος;

Οι αιτίες του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης παραμένουν ακόμη και σήμερα άγνωστες. Εκτιμάται ότι οφείλεται τόσο σε σωματικούς, όσο και ψυχολογικούς παράγοντες.

Οι σωματικοί μπορεί να σχετίζονται με προβλήματα του ανοσοποιητικού συστήματος, ορμονικές διαταραχές ή να οφείλονται σε κληρονομικούς παράγοντες.

Μία άλλη αιτία μπορεί να είναι το οξειδωτικό στρες, η χημική δηλαδή ανισορροπία που προκαλείται όταν το σώμα δεν είναι σε θέση να αποτοξινώσει τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο DNA, στις πρωτεΐνες, και τα λιπίδια, τα οποία είναι τα δομικά στοιχεία όλων των κυττάρων μας. Το οξειδωτικό στρες σχετίζεται με αρκετές ασθένειες όπως το Αλτσχάιμερ, το Πάρκινσον, η αρτηριοσκλήρωση και οι καρδιαγγειακές παθήσεις.

Αντιμετώπιση

Για την αντιμετώπιση του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης δεν υπάρχει συγκεκριμένη θεραπεία. Οι γιατροί βασίζονται στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Συνήθως χορηγούνται αντικαταθλιπτικά, που βελτιώνουν τη διάθεση των ασθενών, αντιφλεγμονώδη για την ανακούφιση από τους πόνους, καθώς και ψυχολογική υποστήριξη. Η σωστή διατροφή και η άσκηση μπορούν επίσης να βοηθήσουν σημαντικά.