3 λόγοι που καθιστούν το κλάμα ευεργετικό και λυτρωτικό!

Όλοι κατά καιρούς έχουμε βιώσει καταστάσεις που θελήσαμε να κλάψουμε. Άλλοτε το κάναμε, και άλλοτε προσπαθήσαμε να συγκρατηθούμε, προκειμένου να φανούμε δυνατοί. Όσες φορές όμως άφησες τον εαυτό σου ελεύθερο, το μόνο σίγουρο είναι πως, εκ των υστέρων, ένιωσες ανακουφισμένος από τα αβάσταχτα και δυσάρεστα συναισθήματα που ένιωθες.

Το κλάμα, κακά τα ψέματα, αποτελεί έναν από τους «μαγικότερους» μηχανισμούς του ανθρώπινου οργανισμού, αφού μπορεί να μας απαλύνει τον πόνο και να δράσει λυτρωτικά. Δείτε εν συνεχεία τρεις λόγους για τους οποίους είναι καλό να κλαίμε! Α, και για να μη το ξεχάσω, μην σας ενδιαφέρει τι θα πει ο κόσμος. Απελευθερώστε τον ψυχισμό σας και μην ασχολείστε με τις μικρότητες των περίεργων της κοινωνίας μας.

1. Σε ανακουφίζει από το άγχος και την πίεση!

Μέσω του κλάματος, όπως και μέσω του ιδρώτα, αποβάλλονται από τον οργανισμό σου ουσίες που είναι υπεύθυνες για τις αλλαγές στη διάθεσή σου, αλλά και για το άγχος σου. Μάλιστα, η αποβολή αυτών των ουσιών μέσω των δακρύων μπορεί να είναι έως και 30 φορές αποτελεσματικότερη σε σχέση με αυτή που γίνεται μέσω του αίματος. Φυσικά, υπάρχουν κι άλλοι τρόποι να απαλλαγείς από το άγχος, όμως, σε στρεσογόνες περιστάσεις αν ρίξεις κι ένα κλάμα να «ξεθυμάνεις», σίγουρα δεν θα σε βλάψει.

2. Βοηθά στην αναθέρμανση των προσωπικών σχέσεων!

Σύμφωνα με έρευνες που έχουν διεξαχθεί, το κλάμα, όταν φυσικά συμβαίνει σε ιδιωτικούς χώρους, μπορεί να φέρει πιο κοντά τους ανθρώπους και να κάνει στενότερες τις σχέσεις, αφού το άτομο μπορεί να επιστήσει την συμπάθεια και την υποστήριξη των γύρω του. Πόσες φορές, άλλωστε, έχεις περάσει νύχτες κλαίγοντας και κατέληξες να δηλώνεις στην παρέα σου πόσο πολύ τους αγαπάς και δεν θέλεις να τους χάσεις;

3. Βελτιώνει τη διάθεσή σου και σε ξελαφρώνει!

Όσο στενοχωρημένος, απογοητευμένος ή στρεσαρισμένος και αν αισθάνεσαι, σίγουρα αφότου κλάψεις θα ανακουφιστείς και θα νιώσεις πολύ καλύτερα, με τη διάθεσή σου να αλλάζει προς το καλύτερο. Παραδόξως, ο λόγος δεν είναι ψυχολογικός, όπως θα περίμενες, αλλά η πραγματικότητα είναι πως κλαίγοντας, αποβάλλεις από τον οργανισμό σου άχρηστες τοξίνες. Βέβαια, δεν είναι και ό, τι καλύτερο να κλαις, ωστόσο το μόνο βέβαιο είναι πως θα αντιμετωπίσεις πιο αναίμακτα οδυνηρές καταστάσεις και θα αποφορτιστείς από τα αρνητικά συναισθήματα.

Υ.Γ. Ένα από τα αρνητικά του κλαψίματος, πέρα από τον πονοκέφαλο που μπορεί να προκαλέσει, είναι ότι τα δάκρυα αφήνουν ρυτίδες!