Ποιες τροφές λευκαίνουν τα δόντια;

Τις 4 τροφές οι οποίες λευκαίνουν αποδεδειγμένα τα δόντια, αποκαλύπτει ο δρ Χάρλοντ Κατζ, ιδρυτής της αλυσίδας κλινικών “The California Breath Clinics”, σε συνέντευξή του στην «Daily Mail».
Όπως αναφέρει χαρακτηριστικά, πολλά είναι τα τρόφιμα τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της λευκότητας, ωστόσο μόνο τέσσερα από αυτά, λόγω της σύστασής τους, λειτουργούν πιο αποτελεσματικά. Πρόκειται για τη μαύρη σοκολάτα, το πράσινο τσάι, τις φράουλες και το τυρί!

Μάλιστα, για καλύτερα αποτελέσματα, τονίζει πως θα πρέπει να καταναλώνονται τις πρωινές ώρες, ώστε να εξουδετερώνονται αποτελεσματικότερα οι βακτηριακές αποικίες που έχουν συσσωρευτεί τη νύχτα στα δόντια και ευθύνονται για την βακτηριακή πλάκα.
Αυτές λοιπόν είναι οι ουσίες που λειτουργούν προστατευτικά:

1. Σοκολάτα

Η αγαπημένη σε όλους σοκολάτα, περιέχει θειοβρομίνη που συμβάλλει στη σκλήρυνση της αδαμαντίνης των δοντιών.

2. Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι, γνωστό για τις ποικίλες ευεργετικές του ιδιότητες, περιέχει τανίνες οι οποίες ευνοούν τη λευκότητα των δοντιών, επειδή εμποδίζουν τα βακτήρια να κολλήσουν στα δόντια, καθώς και πολυφαινόλες που καταπολεμούν τα οξέα και τα βακτήρια του στόματος.

3. Φράουλες

Περιέχουν μαλικό οξύ, ένα ένζυμο το οποίο στην πραγματικότητα λευκαίνει τα δόντια καθώς απομακρύνει τις χρωστικές ουσίες.

4. Τυρί

Τέλος, το τυρί αυξάνει το pH του στόματος, μειώνοντας τις πιθανότητες αποχρωματισμού και διάβρωσης των δοντιών.

Άλλα τρόφιμα που ασκούν παρόμοια δράση και συμβάλλουν στην λευκότητα των δοντιών μας είναι: οι ξηροί καρποί, τα μήλα και τα αχλάδια.