5 μυστικά για να ιδρώνουμε λιγότερο το καλοκαίρι!

Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά, ο υδράργυρος έχει διαρκώς ανοδικές τάσεις και μαζί με αυτόν αυξάνεται και ο ιδρώτας.

Αν λοιπόν θέλετε να περιορίσετε τον ανυπόφορο και ενοχλητικό ιδρώτα και ενδιαφέρεστε για την εξωτερική σας εμφάνιση, τότε οι συμβουλές που παρατίθενται στη συνέχεια, για να περιορίσετε την εφίδρωση που προκαλεί κακοσμία, σίγουρα σας ενδιαφέρουν!

1. Δώστε βάση στα σωστά ρούχα!

Αποφεύγετε τα ρούχα με στενή εφαρμογή και επιλέγετε ανοιχτά χρώματα και βαμβακερά υφάσματα που αφήνουν το σώμα να αναπνέει.

2. Να αποφεύγετε τα πικάντικα φαγητά!

Έχετε παρατηρήσει ότι όταν τρώτε καυτερά φαγητά, ιδρώνει το πρόσωπό σας και δακρύζετε. Πρόκειται για μία αντίδραση του οργανισμού που λέγεται γευστική εφίδρωση και προκαλείται από την προσπάθεια του οργανισμού να ρίξει τη θερμοκρασία.

3. Περιορίστε το αλκοόλ!

Η κατανάλωση αλκοόλ επιδεινώνει την εφίδρωση, αφού προκαλεί αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.

4. Κόψτε τον καφέ.

Ο καφές λειτουργεί διεγερτικά και μεταξύ άλλων κινητοποιεί υπό συγκεκριμένες συνθήκες τη λειτουργία της εφίδρωσης.

5. Κόψτε το αλάτι.

Στην προσπάθειά του να αποβάλει το αλάτι, το σώμα σας χρησιμοποιεί τη λειτουργία της εφίδρωσης, που επίσης σας αφυδατώνει.