5 λόγοι για να αγαπήσεις το σώμα σου

Το καλοκαιράκι έφτασε, και ετοιμαζόμαστε για τις πρώτες μας βουτιές. Οι περισσότερες γυναίκες ωστόσο, δεν είναι ευχαριστημένες με το σώμα τους. Κλασικές ατάκες που λένε καθημερινά όπου βρεθούν και όπου σταθούν; «Δεν έχω στήθος», «τα μπούτια μου είναι παχιά», «τα χέρια μου είναι αγύμναστα», «σιχαίνομαι τα πλαϊνά παχάκια μου».

Γίνεται όμως ένα λάθος εδώ πέρα. Ας σκεφτούμε όμως λίγο διαφορετικά και ας δούμε το πράγμα από μια άλλη οπτική γωνία. Πως σας φαίνετε η ιδέα να σκεφτείτε όλα όσα σας αρέσουν πάνω σας; Όλα όσα σας κάνουν μοναδικές και σας ξεχωρίζουν από τις υπόλοιπες. Όλα όσα οι άλλοι αγαπάνε σε εσάς. Ε, εμείς σας έχουμε πέντε βασικούς λόγους που θα σας πείσουν να αγαπήσετε το σώμα σας όπως ακριβώς είναι. Γιατί ξέρετε κάτι; Ποια η ουσία του να είμαστε όλοι ίδιοι μεταξύ μας;

1. Δε θα άλλαζε και κάτι ιδιαίτερο στη ζωή σου αν ήσουν 3 κιλά μείον.

Τι θέλει να πει ο ποιητής; Όσοι σε αγαπάνε, όσοι άνθρωποι είναι δίπλα σου, όσοι σε νοιάζονται, θα συνεχίσουν να το κάνουν ακόμη και αν πάρεις 10. Γιατί, γι’ αυτούς δεν έχει σημασία το βάρος σου, αλλά η προσωπικότητά σου, το “είναι” σου! Δεν μένουν μόνο στην ύλη, στο σώμα, αλλά κοιτούν και το πνεύμα.

2. Καλύτερα normal άνθρωπος, παρά κομπλεξικός.

Ας μη γελιόμαστε, όσες κοπέλες είναι τρία γραμμάρια έχουν βάλει πολλά “μη” στη ζωή τους. Στερούνται το φαγητό, δεν απολαμβάνουν τα γεύματα με τους φίλους τους και φυσικά πιέζουν διαρκώς τον εαυτό τους. Ας μη μιλήσω και για το γεγονός που με κάθε μπουκιά που βάζουν στο στόμα τους, συνοδεύεται από τη φράση: “έγινα αρκούδα”, ή φώκια, ή φάλαινα και άλλα διάφορα αθώα πλάσματα του ζωικού βασιλείου… Κι όλα αυτά για να μπαίνουν στο νούμερο 32; Έλεος! Μήπως το να είσαι χαλαρή, άνετη με την εικόνα σου, χαμογελαστή και ανοικτή σε όλα είναι καλύτερο και πιο… υγιές; Συν το ότι δεν θα πρήζεις τους γύρω σου και δεν θα γίνεσαι κουραστική.

3. Έκανες δίαιτα και τι κατάλαβες;

Στερητικές δίαιτες, υπερβολική προπόνηση, ημέρες αποτοξίνωσης. Ναι, τα έχεις δοκιμάσει όλα. Εντάξει, είδες αποτέλεσμα, το οποίο όμως δεν είχε διάρκεια. Και τι κατάλαβες; Χάλασες τη ζαχαρένια σου, καταπιέστηκες και πάλι η ζυγαριά γράφει τον ίδιο αριθμό. Μήπως να χαλαρώσεις και απλώς να πείσεις τον εαυτό σου να ακολουθεί ένα normal υγιές διατροφικό πλάνο; Κάνε γυμναστική 3-4 φορές την εβδομάδα και σίγουρα θα δεις αποτελέσματα! Και μπορείς να ψάξεις και να βρεις πιο ανώδυνους τρόπους για να χάσεις κιλά.

4. Η υγεία πάνω από όλα!

Αυτή πρέπει να είναι ο γνώμονάς σου. Τα media μπορεί κατά καιρούς να σου προτείνουν ό,τι πιο τρελό τους κατέβει, εσύ θα το ακολουθήσεις; Όχι στις υπερβολές, ναι στις καμπύλες. Κανείς άντρας άλλωστε δεν τρελαίνεται να πιάνει οστά. Φρόντισε την εικόνα σου και βελτίωσε μικροατέλειές σου. Μη συγκρίνεις το δικό σου κορμί με της φίλης σου ή ακόμη χειρότερα με αυτό μιας star! Της τελευταίας το κορμί, πρώτα περνάει από επεξεργασία, και έπειτα σου παρουσιάζεται.

5. Μυαλό vs Κορμί σημειώσατε 1.

Οκ, ας το παραδεχτούμε. Αν είσαι βαθιά σκεπτόμενο άτομο δεν τρελαίνεσαι για ένα-δυο κιλά παραπάνω. Θέτεις στόχους και τους κερδίζεις μεθοδικά. Εσύ, λοιπόν, που είσαι έξυπνο κορίτσι σταμάτα να ανησυχείς για την κυτταρίτιδα και τα πλαϊνά παχάκια και ασχολήσου με πιο σοβαρά ζητήματα. Τα σκαμπανεβάσματα της ζυγαριάς είναι μέσα στο παιχνίδι.

Και ένα μυστικό: Αγάπησε τον εαυτό σου όπως ακριβώς είναι, δείχνε στον κόσμο το πιο πλατύ σου χαμόγελο και φυσικά να έχεις πάντα αυτοπεποίθηση! Είναι το Α και το Ω για να πετύχεις σε αυτό που θέλεις. Αυτό αρκεί για να πείσεις και τους άλλους ότι είσαι απλώς υπέροχη!